Gripe e resfriado são duas doenças infecciosas com sintomas semelhantes e, que ocorrem com maior incidência em estações mais frias.
No entanto, ambas contam com algumas diferenças, principalmente no que diz respeito ao agente infeccioso de cada uma delas
A gripe é uma doença causada pelo vírus influenza, que pode ser dividido em 3 grupos: A, B e C. De modo geral, a condição possui sintomas mais intensos, que tendem a durar até 7 dias.
Os principais sintomas são: • Febre e calafrios; • Dor de cabeça e dor nas articulações; • Tosse seca ou com secreção; • Coriza, constipação e espirros; • Dor ou irritação na garganta.
Apesar de muito parecido com a gripe, o resfriado possui sintomas mais leves e com menor duração, entre 2 a 4 dias. Além disso, há também uma diferença em relação ao agente infeccioso. No caso dos resfriados o mais comum é o vírus rhinovírus.
Os principais sintomas são: • Espirros frequentes, congestão e coriza; • Tosse seca; • Dor de garganta leve ou secura; • Dor no corpo; • Dor nos ouvidos ou nos seios da face.
Realizar a higiene das mãos com frequência é fundamental para evitar que o vírus entre em contato com as mucosas e atinja o organismo. Portanto, lave as mãos com água e sabão ou faça uso de álcool em gel 70%.
Por se tratar de infecções consideradas de fácil contágio, se possível, opte por não entrar em contato com pacientes infectados pelos vírus. Sendo assim, evite apertos de mãos, abraços e compartilhar objetos de uso pessoal como talheres, copos e até mesmo celulares.
O hábito de manter ambientes fechados é um dos motivos dos picos de doenças respiratórias durante o inverno. Sendo assim, é importante manter os ambientes sempre bem arejados para evitar a proliferação do vírus.
O Sol é a fonte primária de vitamina D, nutriente essencial para fortalecer o sistema imunológico. Portanto, deve-se ficar pelo menos 10 minutos exposto ao Sol, todos os dias. Os melhores horários para isso são antes das 10h da manhã ou depois das 16h da tarde.
A água traz diversos benefícios para o organismo. Por isso devemos consumir pelo menos 2L de água por dia, para manter o corpo hidratado. Assim, as mucosas como boca, nariz e olhos estarão sempre úmidas, agindo como um filtro de barreira para combater vírus e bactérias.
Alimentos ricos em vitamina C auxiliam na prevenção de gripes e resfriados por aumentar a imunidade. Portanto, aposte no consumo de laranjas, rúcula, acerola ou faça a suplementação da vitamina com polivitamínicos.
Agora que você já sabe quais são as diferença entre a gripe e o resfriado, não deixe de tomar os cuidados necessários para se prevenir dessas doenças.
Além disso, é essencial buscar a orientação médica para o tratamento dos sintomas. Pois no caso da gripe, a condição pode se agravar quando não tratada corretamente.