Apesar da amamentação exclusiva ser indicada até os 6 meses de idade, a grande maioria das mães precisam voltar a trabalhar quando o bebê completa 4 meses.
A OMS recomenda que os bebês sejam amamentados exclusivamente até os 6 meses com o leite materno, e parcialmente até os 2 anos.
Por que a introdução alimentar é feita aos 6 meses?
Nessa idade, a criança começa a desenvolver a capacidade de mastigar mesmo sem ter dentes, uma habilidade que demonstra que o corpo está pronto para receber novos tipos de alimentos além do leite.
Embora na maioria dos casos é necessário introduzir os alimentos aos 4 meses, nessa idade é preciso tomar um pouco mais de cuidado, já que o bebê não possui a habilidade de mastigação nem digestiva na boca e garganta, aumentando os riscos de possíveis engasgos.
Porém, o bebê com 4 meses pode comer papinha desde que sob recomendação médica.
Se sua licença maternidade não termina aos 4 meses, o mais indicado é esperar até os 6 para começar a introduzir novos alimentos ao seu pequeno, lembrando que é sempre importante conversar com o seu pediatra antes de tomar qualquer decisão.
Quais são os sinais que o bebê dá quando está pronto para começar a comer papinha?
A partir dos 6 meses os bebês começam a dar alguns sinais que estão prontos para começar a provar novos alimentos, sendo eles:
1. Já senta sem apoio
2. O bebê leva objetos à boca
3. Reflexo de protrusão da língua
4. Interesse pela comida
Independentemente se a introdução for feita aos 4 ou 6 meses, ela deve iniciar-se com os alimentos bem amassados, já que os bebês ainda não possuem dentes para começar a mastigar.
Alguns especialistas afirmam que a gengiva é capaz de amassar vegetais bem cozidos cortados em pedaços médios, mas é importante seguir as recomendações do pediatra que acompanha o seu filho.
Como o leite materno é adocicado, uma dica é começar introduzindo alimentos mais doces como a banana e o mamão, já que a aceitação tende a ser melhor.
Normalmente a introdução inicia-se pelas frutas, embora há alguns anos os especialistas recomendavam dar sucos naturais.
Depois de quase 1 mês conhecendo novas frutas, é hora de começar a apresentar os vegetais.
Lembre-se, porém, que o mais indicado é oferecer 1 vegetal por vez sem misturá los.
Nessa etapa os vegetais não recebem nenhum tipo de sal, mas você pode temperar as papinhas
Depois de algum tempo, por volta dos 8 meses, você introduzirá a carne, verduras e cereais como arroz, também evitando o sal até pelo menos 1 ano de idade.
Converse com o pediatra do seu filho sobre o assunto e discutam a melhor solução para o seu caso.