O que é saúde mental?

A saúde mental é um conceito amplo e complexo.

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Para falar dele, é preciso pensar nas condições das pessoas para lidar com situações cotidianas.

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Essas condições são diversas e muitas vezes imprevisíveis

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Para fomentar a conscientização do assunto, foi criado o Dia Mundial da Saúde Mental.

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Ele é celebrado no dia 10 de Outubro, e ajuda a ampliar a discussão sobre o tema.

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Segundo pesquisa da USP, o Brasil é um dos países com mais pessoas ansiosas e depressivas.

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A depressão é uma das principais causas de incapacidade, podendo levar ao suicídio.

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A doença afeta mais mulheres do que homens, e pode interferir na saúde física.

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Também pode acarretar problemas no trabalho, em casa, nas relações sociais e na escola.

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A assistência às pessoas portadoras de algum transtorno psiquiátrico é um direito de todos.

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Esse cuidado é oferecido no SUS de forma gratuita, da atenção básica ao atendimento especializado.

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Mas também deve ser uma prioridade de cada um, tão importante quanto à saúde física

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Para cuidar da saúde mental, é preciso atenção aos hábitos diários.

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Manter uma alimentação balanceada e fazer exercícios físicos com frequência são fundamentais.

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Cuidar da saúde do sono e ter um tempo para si também são cuidados importantes

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Cerque-se de pessoas que te fazem bem: isso também faz a diferença.

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E ao notar sinais de que sua saúde mental não vai bem, procure ajuda profissional

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O CVV presta apoio emocional gratuito e prevenção ao suicídio por meio do Disque 188.

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Já os atendimentos no Caps são feitos por agendamento, mediante encaminhamento médico.

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Não hesite em buscar ajuda!

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