A baixa umidade do ar e as quedas bruscas na temperatura, características das estações frias do ano, criam condições ideais para o surgimento de doenças.
separamos algumas dicas
Por isso
A queda da temperatura, associada à baixa umidade do ar, faz com que nosso organismo sinta a mudança de forma drástica.
– Gripe e resfriado; – Rinite e sinusite; – Otite; – Asma; – Bronquite; – Pneumonia.
Portanto, nos dias frios os cuidados com a saúde merecem atenção especial para cuidar da saúde e evitar todas essas complicações
Contribuindo para ter mais qualidade de vida e disposição para encarar os desafios diários e aproveitar todos os momentos.
impedimos a circulação de ar, colaborando para o surgimento de doenças típicas da época
Por isso, é importante manter, pelo menos, uma janela aberta para promover a circulação do ar no ambiente.
É comum no inverno não sentirmos sede e, com isso, deixamos de beber as quantidades necessárias de água.
É importante manter uma dieta equilibrada, com bastante opções de frutas, legumes e verduras. Uma boa alimentação é fundamental para fornecer os nutrientes necessários ao sistema imunológico
Deve-se manter as vacinas em dia para permanecer saudável e evitar assim problemas de saúde.
A infecção da gripe pode evoluir para outras doenças, como por exemplo, a pneumonia. Por isso, vacinar-se contra o Influenza ajuda a prevenir sintomas desagradáveis.