A fadiga é um tipo de cansaço excessivo bastante comum mesmo depois de uma boa noite de sono. Portanto, esse cansaço também pode ter relação com as alterações no sistema imunológico.
Um sistema imune enfraquecido pode causar um quadro de otite recorrente, sendo considerado um tipo de complicação da gripe. De modo geral, a condição é causada por um vírus ou bactéria que o corpo não consegue expulsar por estar com a imunidade debilitada.
Caracteriza pelo surgimento de bolhas pequenas e doloridas que aparecem no interior da boca, gengivas e na área genital, a herpes aparece quando o sistema imune está baixo.
O ferro desempenha um papel essencial no sistema imunológico. O nutriente é responsável pela proliferação de células imunes, principalmente aquelas associadas a uma resposta específica à infecção. Assim, a anemia pode ser um sinal de alerta para a imunidade baixa.
Episódios de queda de cabelo recorrentes pode significar um sistema imunológico enfraquecido por falta de vitaminas e nutrientes.
Quadros de gripes e resfriados recorrentes e que costumam durar mais do que 7 dias, podem estar sofrendo uma queda de imunidade. Isso ocorre porque, durante o processo de combate aos vírus e bactérias, o sistema imune acaba sofrendo prejuízos para desempenhar sua função da forma como deveria.
Para evitar que a imunidade fique debilitada e, sofrer com alguns destes sintomas, é importante incluir pequenos hábitos a sua rotina:
→ Beba água; → Alimente-se bem; → Pratique exercícios;
Agora que você já conhece 6 sintomas que indicam que sua imunidade está baixa, não deixe de consultar um médico caso necessário.