vitaminas e minerais

Vitaminas e minerais: guia completo para uma boa saúde

Você sabia que as vitaminas e minerais são nutrientes essenciais para o funcionamento do nosso corpo? São micronutrientes encontrados em diversos alimentos que desempenham papéis fundamentais em uma ampla gama de processos fisiológicos. Desde o crescimento e desenvolvimento adequado até a manutenção das funções vitais, esses nutrientes são indispensáveis para o equilíbrio do organismo. O…

remédio para gripe
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Remédio para gripe: saiba o que você pode ou não pode tomar

Chegou o inverno e, com a nova estação, a preocupação constante com as doenças respiratórias! Se você é uma das pessoas que conseguiu passar por essa fase sem alguns dias de repouso ou um remédio para gripe, isso significa que você tem uma ótima imunidade ou esteve um pouco mais distante das outras pessoas ultimamente….

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8 Benefícios da Vitamina B12 para Saúde

Estamos constantemente em busca de maneiras de manter nosso corpo saudável e forte, e uma parte essencial disso é garantir que estamos recebendo as vitaminas e nutrientes adequados. Uma dessas vitaminas fundamentais que frequentemente não recebe a atenção que merece é a vitamina B12, também conhecida como cobalamina. Sua importância para nossa saúde é vasta…