Você treina com intensidade, mas sente que a fadiga chega cedo demais? A beta alanina pode ser a solução que falta na sua estratégia de desempenho. Esse aminoácido tem ganhado destaque entre atletas e praticantes de atividade física justamente por sua capacidade de aumentar a resistência, retardar a fadiga muscular e melhorar a performance em…

Você sabia que trilhões de bactérias vivem no seu intestino e influenciam diretamente sua saúde física e mental? Parece surpreendente, mas é exatamente assim que funciona o nosso corpo — e os probióticos têm um papel fundamental nesse equilíbrio. Eles são micro-organismos vivos que ajudam a regular a flora intestinal, fortalecer a imunidade e até…

Você já ouviu falar da prednisona, mas não sabe exatamente para que ela serve? Esse medicamento é um dos mais prescritos pelos médicos no Brasil, principalmente para tratar doenças inflamatórias, autoimunes e reações alérgicas severas. Sua ação rápida e eficaz no controle da inflamação faz com que ela seja usada em diversas especialidades, da reumatologia…

Você já ouviu falar na maca peruana, mas ainda tem dúvidas sobre seus efeitos, como tomar ou se realmente vale a pena? Essa raiz andina milenar vem conquistando cada vez mais espaço entre quem busca mais energia, equilíbrio hormonal e vitalidade de forma natural. Rica em nutrientes e compostos bioativos, a maca é considerada um…

Você já ouviu falar na spirulina? Esse suplemento natural tem ganhado destaque por sua riqueza nutricional e potencial de contribuir para a saúde, bem-estar e qualidade de vida. Reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um dos alimentos do milênio, a spirulina reúne proteínas, vitaminas e minerais em alta concentração. A seguir, você vai…

Você já deve ter ouvido falar da vacina HPV, mas será que conhece realmente sua importância? Apesar de ser uma das principais formas de prevenção contra o câncer de colo do útero e outras doenças graves, ainda existem muitas dúvidas e informações incorretas circulando por aí. Será que a vacina causa infertilidade? Meninos também devem…

Você já ouviu falar em diverticulite? Essa é uma condição que afeta o intestino grosso e pode provocar dores abdominais intensas, febre e alterações no funcionamento intestinal. Embora muitas vezes seja confundida com outros problemas digestivos, a diverticulite merece atenção, já que pode causar complicações sérias se não for diagnosticada e tratada corretamente.

Você já ouviu falar em curetagem uterina, mas ainda tem dúvidas sobre como o procedimento funciona e quando ele é realmente necessário? Esse nome pode causar certa preocupação à primeira vista, mas trata-se de uma técnica bastante comum na ginecologia, usada tanto para diagnóstico quanto para tratamento de diferentes condições do útero. A seguir, você…

Manter o corpo ativo na terceira idade é essencial para preservar a autonomia e a qualidade de vida. Os exercícios para idosos que fortalecem os músculos e melhoram o equilíbrio são aliados poderosos na prevenção de quedas, dores articulares e na manutenção da mobilidade. Além dos benefícios físicos, essas atividades também promovem bem-estar emocional, autoconfiança…

Você sabia que o esquecimento constante pode ser muito mais do que um sinal da idade? Quando pequenas falhas de memória começam a atrapalhar atividades simples do cotidiano, é hora de ligar o alerta. A demência, embora muitas vezes confundida com o envelhecimento natural, é uma condição neurológica séria e progressiva que compromete a autonomia…

A leucemia mieloide é um tipo de câncer que atinge a medula óssea e afeta diretamente a produção de células sanguíneas. Apesar de grave, muitos dos seus sintomas podem passar despercebidos ou ser confundidos com problemas comuns do dia a dia, como cansaço ou infecções leves. Por isso, reconhecer os sinais de alerta é essencial…

Você sabia que a cera de ouvido é uma defesa natural do corpo e não um sinal de sujeira? Apesar de muitas pessoas tentarem removê-la diariamente, o cerúmen — nome técnico da substância — cumpre funções essenciais para a proteção do canal auditivo. No entanto, quando se acumula em excesso, pode causar desconforto, zumbido, coceira…