Considerada uma vitamina lipossolúvel, a vitamina E tem como função principal combater os radicais livres que prejudicam as células, graças a sua ação antioxidante. Isso faz com que ele também seja benéfico para o coração, diminuindo as chances de doenças cardíacas e pressão arterial alta principalmente na gestação.
O cansaço físico acontece quando nosso corpo se esforça demais normalmente em decorrência do trabalho, afazeres e até mesmo atividades físicas. Enquanto isso, o cansaço mental é desencadeado por um esgotamento da mente depois de pensar demais em algo, ou usá-la para aprender, trabalhar ou resolver uma situação que demande muito esforço. Mas você sabe…
O ômega 3 tem sido muito usado como suplemento por quem deseja obter uma vida mais saudável e contribuir para um sistema imunológico fortalecido. Como nosso corpo não é capaz de produzir a substância, é necessário ingerir a substância por meio de suplementos ou da alimentação. Embora muitas pessoas não saibam, ômega 3 pode ser…
Benéfico para diversos órgãos e sistemas do nosso organismo, o ômega 3 é um dos suplementos mais ingeridos no mundo todo. Embora seja um conjunto de gorduras, a substância é benéfica até mesmo para quem toma medicamento para pressão alta. Mas não somente ingerir o suplemento todos os dias, você ainda deve aprender o horário…
A gastrite é uma doença inflamatória que pode acontecer de forma aguda ou crônica, afetando a região das mucosas do estômago e provocando azia e queimação nessa região. Alguns alimentos como os ácidos, gordurosos e picantes podem acabar irritando ainda mais a mucosa, fazendo com que os sintomas piorem. Sabendo disso, muitos pacientes que sofrem…
Apesar de ser benéfico para a saúde, o ômega 3 deve ser de qualidade e ingerido no horário correto para ter os efeitos esperado dentro do organismo. Isso porque esses são fatores que influenciam a forma como nosso organismo absorve a substância. Em conjunto, ainda é necessário saber qual a quantidade de ômega 3 por…
A gripe é uma doença recorrente principalmente no outono e inverno, e pode causar sintomas como dor de garganta, coriza, dores no corpo, dor de cabeça e febre. Isso acontece porque o vírus da gripe tende a sobreviver mais tempo em temperaturas mais baixas, que são normais nessas épocas do ano. Porém, existem alguns cuidados…
O ômega-3 é um composto de ácidos graxos que contribuem para o bom-funcionamento do organismo e melhora da saúde como um todo. Por não ser sintetizado pelo corpo humano, a substância precisa ser ingerido por meio da alimentação diariamente, a fim de garantir que seus níveis estejam sempre em equilíbrio. Contudo, por se tratar de…
O ômega 3 é uma gordura saudável composta por DHA e EPA, dois tipos de gordura polinsaturada de cadeia longa que estão envolvidas em diversas funções no organismo como produção de hormônios e redução de inflamações. Essas gorduras ainda auxiliam na redução da pressão alta e melhora os níveis de colesterol. Mas você sabe se…
Com as frias estações se aproximando, doenças do trato respiratório começam a ser mais frequentes. Isso se deve ao fato de que durante essa época do ano, os ambientes fiquem mais fechados. Apesar de parecerem inofensivas, algumas dessas doenças podem evoluir para quadros mais graves que podem até mesmo ser letais. Dessa forma, você deve…
A gripe é uma dos doenças mais comuns no mundo todo, e tem como principais sintomas febre, dor no corpo, dor na garganta, coriza e tosse. Embora possa parecer inofensiva, a gripe pode evoluir para algumas complicações perigosas como a pneumonia e insuficiência respiratória. Mas será que a gripe pode matar?
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