Você sabia? Alguns alimentos aumentam o desejo e melhoram a performance sexual em homens e mulheres. Ostras: ricas em zinco, são consideradas um alimento afrodisíaco, pois estimulam a produção de espermatozoides e melhoram a libido. Ovos: ricos em vitamina B5 e B6 que são importantes na produção hormonal. Aveia: faz parte dos alimentos fitoestrogênicos, que…
Você é uma pessoa ansiosa? Procure investir em alguns alimentos especiais ajudam a domar este furacão interno. Alguns alimentos contêm aminoácidos e vitaminas essenciais, que atuam diretamente diminuindo o estresse, combatendo a ansiedade e aumentando os níveis de serotonina, responsável pelo bem-estar e pelo relaxamento. A seguir, conheça alguns alimentos campeões para aquietar a mente:…
O inverno chegou e, para não sofrer com as doenças típicas desta estação, é importante reforçar o sistema imunológico. Para ajudar nessa missão a vitamina C é indispensável. Você sabia? A Acerola é reconhecida pelo alto teor de vitamina C, auxiliando diretamente na manutenção do sistema imunológico, na saúde dos músculos e articulações e na…
O óleo de prímula é um suplemento extraído a partir das sementes da prímula, que é rico em ácidos graxos essenciais (AGE), conhecidos como as séries ômegas. Essa planta já era utilizada pelos índios americanos (América do Norte) como alimento. E da raiz, folhas, flores e caules, preparavam infusões e extratos, para combater infecções nos ferimentos, problemas…
O que é a luteína? A luteína é um corante, ou pigmento natural, da família dos carotenoides, presente nos legumes de folhas verde-escuras, como o espinafre, várias frutas e milho. A gema do ovo também é uma fonte de luteína. Nas plantas, a luteína protege as folhas verdes dos efeitos nocivos da luz solar. O…
Você tem um Ômega na família? Não tem? Então não perca mais tempo e traga-os para sua casa agora mesmo! Invista em ômegas após conhecer sobre todos os benefícios desse nutriente.
ÓLEO DE CÁRTAMO ESTIMULA O ORGANISMO A USAR A PRÓPRIA GORDURA COMO FONTE DE ENERGIA. O óleo de cártamo é um antioxidante natural e possui a propriedade de “acelerar” o metabolismo a eliminar gorduras. Um estudo realizado pela Ohio State University descobriu que o óleo de cártamo pode dissolver a gordura da barriga com apenas duas colheres…
Estudos recentes apontam que o picolinato de cromo pode inibir a vontade de comer doces, além de ajudar na perda de peso. A principal função do cromo no organismo é potencializar os efeitos da insulina, o que promove a redução nos níveis de gordura corporal, a sensação de saciedade e diminui o apetite voraz por doces. O…
Os cuidados com alimentos em casa não incluem apenas aqueles guardados na geladeira ou no freezer, mas também os produtos secos, como farinha, feijão e café. Segundo a infectologista Rosana Richtmann e a nutricionista Adriane Antunes, é importante observar sempre os prazos de validade e colocar os alimentos na embalagem adequada para evitar a contaminação…
Chegou mais uma novidade no mundo da nutrição, o óleo de abacate. Extraído da polpa da fruta madura, da casca e do caroço, sendo constituído de aproximadamente 60 a 80% de ácidos graxos insaturados, principalmente de ácido oleico. Entre as funções deste óleo, estão a prevenção contra doenças cardiovasculares e da próstata, o controle da glicemia…
O sal está na mira das autoridades de saúde do Brasil. Um acordo entre o Ministério da Saúde e os representantes da indústria alimentícia determinou a redução nos níveis de sal em vários tipos de alimentos, que será implantada ao longo dos próximos anos. Isso acontece porque o sal aumenta a pressão arterial, uma doença…
Quando se está ganhando peso, o horário que você come é tão ou mais importante do que o tipo de comida escolhida. Essa é a conclusão de um estudo divulgado na revista científica “Cell Metabolism”. Ao separarem dois grupos de camundongos, um que comia alimentos gordurosos por até oito horas por dia, e outro que…