O ômega 3 é uma gordura saudável composta por DHA e EPA, dois tipos de gordura polinsaturada de cadeia longa que estão envolvidas em diversas funções no organismo como produção de hormônios e redução de inflamações. Essas gorduras ainda auxiliam na redução da pressão alta e melhora os níveis de colesterol. Mas você sabe se…
Com as frias estações se aproximando, doenças do trato respiratório começam a ser mais frequentes. Isso se deve ao fato de que durante essa época do ano, os ambientes fiquem mais fechados. Apesar de parecerem inofensivas, algumas dessas doenças podem evoluir para quadros mais graves que podem até mesmo ser letais. Dessa forma, você deve…
A gripe é uma dos doenças mais comuns no mundo todo, e tem como principais sintomas febre, dor no corpo, dor na garganta, coriza e tosse. Embora possa parecer inofensiva, a gripe pode evoluir para algumas complicações perigosas como a pneumonia e insuficiência respiratória. Mas será que a gripe pode matar?
A gripe é uma doença infecciosa de fácil transmissão causada pelo vírus influenza com picos entre abril e outubro. No entanto, muitas pessoas ainda possuem dúvidas em qual estágio da doença é possível transmitir o vírus para outras pessoas e como o contágio é feito. Sabendo disso, é essencial que você conheça todos os estágios…
A vacina contra a gripe é uma forma preventiva de evitar que grupos de riscos como idosos, crianças menores de 5 anos e gestantes, que possuem o sistema imunológico mais debilitado e correm um risco maior de complicações sejam infectados pelo vírus influenza. Apesar de ser oferecida de forma gratuita para esses indivíduos, qualquer pessoa…
Que tal uma aposta: tenho certeza que, até antes do surto do Covid-19, você não tinha a menor ideia do que era um “oxímetro”, correto? Isso porque, até então, o uso do aparelho era mais comum entre profissionais da saúde. E ainda é! Entretanto, com o surgimento da pandemia referente ao coronavírus, a coisa (infelizmente)…
Embora possa parecer inofensiva, a gripe possui tipos e subtipos que podem ser bastante perigosos e letais para a humanidade. Isso porque em alguns casos a doença pode evoluir para complicações mais sérias como pneumonia e a SARS, sigla para Síndrome Respiratória Aguda Grave. Ou seja, é importante que você saiba qual a gripe mais…
Um dos sintomas mais recorrentes das gripes é a tosse, que tende a se iniciar de forma seca e evoluir para a expectoração depois de 2 ou 3 dias. Porém, o tempo para que esse sintoma suma por completo pode ser um pouco mais longo. Você sabe quanto tempo dura uma gripe com tosse?
Consumir as quantidades ideais de vitamina C não é uma tarefa muito difícil, já que a grande maioria das frutas cítricas possuem grandes quantidades do nutriente em sua composição. No entanto, a correria do dia a dia pode impedir indivíduos com a rotina muito agitada de conseguirem ingerir essa quantia todos os dias. Dessa forma,…
A vacina contra a gripe é uma das formas mais eficazes de prevenir a infecção pelo vírus influenza, já que ela possui uma eficácia de aproximadamente 90%. A vacina ainda não está disponível de forma gratuita para toda a população. Contudo, o Ministério da Saúde durante a Campanha Nacional de Vacinação, oferece o imunizante para…
Você alguma vez notou que após períodos de estresse nosso organismo fica mais suscetível a desenvolver infecções e inflamações? Isso acontece porque algumas das nossas emoções acabam contribuindo para que a nossa imunidade seja fragilizada, como é o caso da ansiedade. Mas você sabe por que a ansiedade reduz a imunidade?
Embora muitas pessoas não saibam, ingerir vitaminas com determinados alimentos pode acabar atrapalhando a sua absorção pelo organismo. Isso geralmente acontece em decorrência da interação química entre as substâncias dos nutrientes. Mas você sabe o que atrapalha a absorção de vitamina C?