Embora muitas pessoas não saibam, ingerir vitaminas com determinados alimentos pode acabar atrapalhando a sua absorção pelo organismo. Isso geralmente acontece em decorrência da interação química entre as substâncias dos nutrientes. Mas você sabe o que atrapalha a absorção de vitamina C?
Manter uma alimentação rica em vitamina C é essencial para fortalecer o sistema imunológico e garantir uma pele mais hidratada. Além disso, o nutriente ainda auxilia na absorção do ferro, um mineral de extrema importância para a oxigenação dos órgãos. Você sabe quais os alimentos ricos em vitamina C?
A vitamina C é um nutriente considerado essencial para o bom funcionamento do nosso organismo, e é importante que ela seja ingerido diariamente por meio da alimentação. Embora exista uma variedade vasta de alimentos ricos em vitamina C, alguns indivíduos precisam suplementar o nutriente para alcançar a quantidade necessária diária, de acordo com o quadro…
Conhecida principalmente por sua ação benéfica contra gripes e resfriados, a vitamina C é uma das vitaminas mais consumidas no mundo todo. Entretanto, ela não é benéfica apenas para tratar essas doenças, sendo também importante para a manutenção da saúde do organismo de modo geral.É por essa razão que a vitamina C deve ser consumida…
Muitas mães que acabaram de ganhar seus bebês começam a notar um aumento da perda capilar durante os primeiros meses de vida do recém nascido. E embora isso possa preocupar a maioria delas, o eflúvio telógeno pós-parto é algo completamente normal e fisiológico. No entanto, é importante que a mamãe fique de olho na duração…
Osteoporose é um problema que pode acabar aparecendo depois de certa idade. Ela afeta principalmente as mulheres e pode se desenvolver em virtude de diversos fatores: falta de vitamina D, deficiência de cálcio, má alimentação, sedentarismo, etc.
Mamães e papais sabem que os bebês passam por uma fase difícil de cólicas intensas nos primeiros meses de vida. Infelizmente, esse problema causa uma sensação de desconforto na criança e muitas vezes só pode ser aliviado por meio de algum medicamento. Neste caso, o Colic Calm se tornou uma excelente opção para médicos e…
O tempo começou a esfriar e pronto, os narizes trancam, você se sente indisposto e quando menos espera, aquela gripe te pegou. Com tantas ressalvas, como identificar que se trata de uma gripe comum ou do H1N1 que os jornais tanto falam?
Hoje em dia é muito comum ouvirmos médicos, nutricionistas e até mesmo propagandas em programas de TV falarem bem sobre o ômega 3. Apesar de estar sempre escutando que essa substância é benéfica para a saúde, você talvez ainda não saiba por que deveria passar a tomá-la. Afinal, quais são os verdadeiros benefícios do ômega…
Cloreto de magnésio possui funções indispensáveis para várias atividades no nosso organismo e sua carência pode acarretar em algumas doenças. Conheça mais sobre esse mineral e vários problemas de saúde que podem ser amenizados com o seu uso adequado.
A pressão alta, ou hipertensão arterial, é caracterizada pela pressão acima de 14 por 9 (140 X 90 mmHg). É uma doença crônica que não tem cura e se não for devidamente tratada, pode aumentar o risco de desenvolver problemas graves de saúde, como infarto, derrame ou comprometimento renal. Confira nesse post alimentos para evitar…
As necessidades proteicas de pessoas praticantes de atividades físicas vêm recebendo uma atenção especial pelo fato de que a ingestão proteica adequada favorece a recuperação e a síntese proteica muscular. O processo de síntese proteica é influenciado por diversos estímulos, dois dos mais importantes são a alimentação e o exercício físico. Pessoas envolvidas em treinos…