Borragem é o nome de uma planta, originária da Europa, da qual pode ser extraído um óleo característico de sua semente, e que vem sendo usado há tempos com o intuito de melhorar a beleza externa e interna. O uso desta planta medicinal é mais conhecido por meio do óleo de borragem, que é 100%…
A constipação é um transtorno mais comum nas mulheres, pode ocorrer devido a uma questão fisiológica ou comportamental. Existe um costume entre as mulheres de não evacuar em qualquer lugar, optando para ir ao banheiro somente em casa. Esse é um hábito incentivado desde a infância, quando a mãe orienta a não usar o banheiro…
A alcachofra contém sais minerais como fósforo, ferro, potássio e cálcio, além de vitaminas (pró-vitamina A, B1, B2 e C). Ela é indicada para má digestão, porque é antiácida e ativa as enzimas digestivas. Seus benefícios, entretanto, não param por aí. A cinarina, uma substância amarga presente na alcachofra, é a principal responsável pelos benefícios….
Você sabia? Alguns alimentos aumentam o desejo e melhoram a performance sexual em homens e mulheres. Ostras: ricas em zinco, são consideradas um alimento afrodisíaco, pois estimulam a produção de espermatozoides e melhoram a libido. Ovos: ricos em vitamina B5 e B6 que são importantes na produção hormonal. Aveia: faz parte dos alimentos fitoestrogênicos, que…
Você é uma pessoa ansiosa? Procure investir em alguns alimentos especiais ajudam a domar este furacão interno. Alguns alimentos contêm aminoácidos e vitaminas essenciais, que atuam diretamente diminuindo o estresse, combatendo a ansiedade e aumentando os níveis de serotonina, responsável pelo bem-estar e pelo relaxamento. A seguir, conheça alguns alimentos campeões para aquietar a mente:…
O inverno chegou e, para não sofrer com as doenças típicas desta estação, é importante reforçar o sistema imunológico. Para ajudar nessa missão a vitamina C é indispensável. Você sabia? A Acerola é reconhecida pelo alto teor de vitamina C, auxiliando diretamente na manutenção do sistema imunológico, na saúde dos músculos e articulações e na…
O óleo de prímula é um suplemento extraído a partir das sementes da prímula, que é rico em ácidos graxos essenciais (AGE), conhecidos como as séries ômegas. Essa planta já era utilizada pelos índios americanos (América do Norte) como alimento. E da raiz, folhas, flores e caules, preparavam infusões e extratos, para combater infecções nos ferimentos, problemas…
O que é a luteína? A luteína é um corante, ou pigmento natural, da família dos carotenoides, presente nos legumes de folhas verde-escuras, como o espinafre, várias frutas e milho. A gema do ovo também é uma fonte de luteína. Nas plantas, a luteína protege as folhas verdes dos efeitos nocivos da luz solar. O…
Você tem um Ômega na família? Não tem? Então não perca mais tempo e traga-os para sua casa agora mesmo! Invista em ômegas após conhecer sobre todos os benefícios desse nutriente.
ÓLEO DE CÁRTAMO ESTIMULA O ORGANISMO A USAR A PRÓPRIA GORDURA COMO FONTE DE ENERGIA. O óleo de cártamo é um antioxidante natural e possui a propriedade de “acelerar” o metabolismo a eliminar gorduras. Um estudo realizado pela Ohio State University descobriu que o óleo de cártamo pode dissolver a gordura da barriga com apenas duas colheres…
Estudos recentes apontam que o picolinato de cromo pode inibir a vontade de comer doces, além de ajudar na perda de peso. A principal função do cromo no organismo é potencializar os efeitos da insulina, o que promove a redução nos níveis de gordura corporal, a sensação de saciedade e diminui o apetite voraz por doces. O…
Os cuidados com alimentos em casa não incluem apenas aqueles guardados na geladeira ou no freezer, mas também os produtos secos, como farinha, feijão e café. Segundo a infectologista Rosana Richtmann e a nutricionista Adriane Antunes, é importante observar sempre os prazos de validade e colocar os alimentos na embalagem adequada para evitar a contaminação…