Atualmente, encontramos diversas opções de dietas e receitas milagrosas que prometem a perda de peso em pouco tempo, mas isso é um perigo enorme. Seguir um plano alimentar sem o correto acompanhamento pode ser prejudicial à saúde. Contudo, você pode incluir na sua dieta, alimentos para emagrecer de forma saudável.
Conquistar o corpo ideal de forma saudável não é tão fácil. Para isso, requer disciplina, além de manter uma dieta equilibrada. E sabemos que a alimentação é a etapa mais complicada do processo, principalmente quando bate a vontade de comer um docinho. Mas você sabe que existem opções de doce fit que pode te ajudar…
Sopa é uma ótima opção para quem deseja emagrecer de forma saudável e com opções de refeições práticas e nutritivas. Algumas opções são ricas em fibras, vitaminas e minerais que melhoram o trânsito intestinal e promovem o bom funcionamento do organismo.
A melhor forma de emagrecer de forma saudável é reduzindo a quantidade de gordura em excesso no corpo. Para isso, é importante praticar atividades físicas regularmente para queimar gordura corporal, mas alguns alimentos podem te ajudar nesse processo.
Com o intuito de evitar e solucionar doenças, ajudar na perda de peso ou na manutenção da saúde, a reeducação alimentar diz respeito às ações diárias que têm como principal promover mudanças nos hábitos alimentares.
Muitas pessoas querem perder peso mas sem descuidar da saúde. Diferente do que muita gente acredita, não é com dietas restritivas que a pessoa alcança o peso que deseja. Por isso, deve-se buscar meio para emagrecer de forma saudável.
O sonho da maioria das pessoas é ter qualidade de vida e e saúde. Contudo, a rotina agitada e o trabalho excessivo dificulta seguir hábitos saudáveis, fazendo com que a pessoa se distancie cada vez do corpo saudável.
Hoje, dia 1° de Novembro é comemorado o Dia Mundial do Veganismo. No mundo todo o evento é comemorado todos os anos por veganos, que celebram os benefícios da prática para os seres humanos e o meio ambiente.
Todos já sabemos que a alimentação é um dos fatores que mais implicam na nossa saúde e bem-estar. Quando falamos do câncer de mama não é diferente! Uma dieta equilibrada pode fazer diferença no futuro de muitas pessoas. Mas você sabe quais alimentos que previnem o câncer de mama?
Criado com o intuito de promover a conscientização a respeito do quadro atual da alimentação mundial, o Dia Mundial da Alimentação é comemorado em 16 de Outubro. Mas você sabe como evitar o desperdício de alimentos e o que a data representa?
No dia 11 de Outubro é promovido o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade e a ação tem como principal objetivo conscientizar a população sobre o combate e prevenção da obesidade, uma doença crônica que requer tratamento imediato.
Envelhecer com saúde e com qualidade de vida é o desejo de todos nós. Por isso, ter uma rotina com hábitos e alimentação saudáveis, mas ainda assim pode ser necessário realizar a suplementação com vitamina para idosos permitindo maior bem-estar nesta fase repleta de mudanças.