Autoestima: O que é e como ser mais feliz?
Muito se discute sobre a autoestima e em como ela interfere diretamente na forma como nos comportamos, pensamos e agimos ao longo do dia. Mas você sabe o que de fato essa palavra quer dizer?
10 dicas de saúde para viver melhor
Cuidados com a saúde representam boa parte das preocupações das pessoas que buscam viver bem, com qualidade de vida e longevidade. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a saúde não deve ser encarada apenas como a ausência de enfermidades, mas como um estado de completo bem-estar físico, mental e social. Confira essas dicas de saúde…
Como cuidar da saúde mental na infância e adolescência?
Cuidar da saúde mental na infância e adolescência é importante para possibilitar que o indivíduo tenha condições de lidar da melhor forma possível com seu desenvolvimento, suas relações sociais e os desafios que fazem parte de todas as etapas da vida. Sendo assim, cuidar da saúde mental é tão importante quanto da saúde física.
Como manter a saúde em dia?
Quando a saúde não vai bem, isso interfere em todos os outros âmbitos da vida: vem a indisposição, alterações de humor, improdutividade e até mesmo as relações sociais podem sofrer com isso. Vamos ver então como manter a saúde em dia?
12 alimentos que previnem doenças.
Você sabia que tem alguns alimentos que previnem doenças? Muitos deles podem facilmente ser incorporados às refeições diárias, protegendo o organismo de patologias como hipertensão, diabetes e problemas do coração. Se preocupar com a alimentação pode proporcionar longevidade e qualidade de vida. Esse é um dos principais caminhos para quem deseja ter uma boa saúde….
Quais os alimentos mais saudáveis?
Ter uma alimentação saudável é um dos principais caminhos para garantir o bom funcionamento do organismo e, consequentemente, qualidade de vida e bem-estar. E quais os alimentos mais saudáveis para promover isso?
Como melhorar a saúde masculina?
A saúde do homem se tornou motivo de preocupação, tendo em vista que os brasileiros vivem, em média, 7,2 anos a menos que as brasileiras. As principais causas de morte prematura são violência e acidentes de trânsito, doenças cardiovasculares e infartos. Com todos esses dados nos vem a pergunta, como melhorar a saúde masculina?
Como cuidar da saúde e prevenir doenças?
Quando falamos de maneiras de cuidar da saúde, a prevenir doenças é sempre a melhor escolha. Cada pequeno cuidado realizado com o objetivo de cuidar da saúde física e mental pode fazer a diferença para evitar o desenvolvimento de doenças na vida do paciente.
O que é saúde preventiva?
Segundo o último levantamento do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), feito em 2018, a expectativa de vida no Brasil aumentou nos últimos anos, e atualmente é de 72,8 para os homens e 79,9 para as mulheres. Esse aumento é resultado das iniciativas que visam promover a saúde preventiva ao evitar o desenvolvimento de…
5 cuidados com a saúde infantil
Os cuidados com a saúde são essenciais em todas as fases da vida, mas durante a infância cabe aos pais e responsáveis prestar atenção especial para garantir o crescimento e cuidar da saúde infantil.
Quais são os cuidados com a saúde na adolescência?
A partir dos doze anos, o ser humano vivencia uma série de mudanças físicas, emocionais e comportamentais rumo à idade adulta. São anos críticos, que carregam muitos desafios e um deles é manter a saúde na adolescência. As orientações e supervisão dos adultos que convivem com o adolescente podem fazer toda a diferença para que…
10 cuidados essenciais com a saúde feminina
A população brasileira é formada em sua maioria por mulheres. Segundo dados da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios Contínua (PNAD) de 2019, 51,8% da população é composta por mulheres. Ainda assim, o cuidado com a saúde feminina é algo muito recente, com políticas e protocolos que passaram a existir há pouco mais de três…