Consumir as quantidades ideais de vitamina C não é uma tarefa muito difícil, já que a grande maioria das frutas cítricas possuem grandes quantidades do nutriente em sua composição. No entanto, a correria do dia a dia pode impedir indivíduos com a rotina muito agitada de conseguirem ingerir essa quantia todos os dias. Dessa forma,…
A vacina contra a gripe é uma das formas mais eficazes de prevenir a infecção pelo vírus influenza, já que ela possui uma eficácia de aproximadamente 90%. A vacina ainda não está disponível de forma gratuita para toda a população. Contudo, o Ministério da Saúde durante a Campanha Nacional de Vacinação, oferece o imunizante para…
Você alguma vez notou que após períodos de estresse nosso organismo fica mais suscetível a desenvolver infecções e inflamações? Isso acontece porque algumas das nossas emoções acabam contribuindo para que a nossa imunidade seja fragilizada, como é o caso da ansiedade. Mas você sabe por que a ansiedade reduz a imunidade?
Embora muitas pessoas não saibam, ingerir vitaminas com determinados alimentos pode acabar atrapalhando a sua absorção pelo organismo. Isso geralmente acontece em decorrência da interação química entre as substâncias dos nutrientes. Mas você sabe o que atrapalha a absorção de vitamina C?
A vitamina C é um nutriente considerado essencial para o bom funcionamento do nosso organismo, e é importante que ela seja ingerido diariamente por meio da alimentação. Embora exista uma variedade vasta de alimentos ricos em vitamina C, alguns indivíduos precisam suplementar o nutriente para alcançar a quantidade necessária diária, de acordo com o quadro…
Embora a ingestão de vitamina C seja benéfica a qualquer hora do dia, suplementar esse nutriente no horário correto garante uma maior eficácia dos resultados. Para quem pratica atividades físicas o horário de ingestão deve ser diferente de quem deseja aumentar a imunidade e deixar a pele mais hidratada, por exemplo. Mas você sabe qual…
Conhecida principalmente por sua ação benéfica contra gripes e resfriados, a vitamina C é uma das vitaminas mais consumidas no mundo todo. Entretanto, ela não é benéfica apenas para tratar essas doenças, sendo também importante para a manutenção da saúde do organismo de modo geral.É por essa razão que a vitamina C deve ser consumida…
Essencial para a manutenção e bom funcionamento do nosso organismo como um todo, a vitamina D é abundantemente encontrada nos raios solares. No entanto, a deficiência desse nutriente é bastante comum, tendo em vista que hoje em dia o uso de protetores solares se tornou algo recorrente entre os jovens, o que acaba inibindo a…
Antes mesmo da epidemia da Covid-19, o novo coronavírus que se transformou em pandemia mundo afora, a OMS (Organização Mundial de Saúde) divulgou dados que deixam claro que o Brasil sofre de outra epidemia: a ansiedade.
Nos últimos meses a principal pauta em conversas, jornais e dentro do governo é uma só: coronavírus. A Covid-19, como foi batizada a nova doença que vem do vírus corona, vem se espalhando mundo afora de forma alarmante, causando milhares de mortes e hospitalizações.
Desde o surgimento do novo coronavírus em dezembro de 2019, chamado Covid-19, tem-se falado cada vez mais com os cuidado de higiene que todos devemos tomar.
São mais de 300 mil casos do novo coronavírus em mais de 180 países. Entre os casos estão quase 13 mil mortes até o dia 21 de março e quase 95 mil pessoas que já se recuperaram da doença.