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Veja dicas para cuidar da saúde durante o tempo seco.

O tempo seco causa danos à saúde, desde ardência e ressecamento dos olhos, boca e nariz, até o agravamento de doenças respiratórios.

Para evitar ou minimizar os problemas, a Secretaria de Estado da Saúde indica alguns cuidados importantes:

• As crianças e os idosos precisam de atenção especial, pois são os mais afetados pela baixa umidade do ar.

• O acúmulo de poeira pode desencadear problemas alérgicos, por isso é importante manter a higiene doméstica. Dormir em local arejado e umedecido ajuda a ter uma noite de sono tranquila. Os ambientes podem ser umidificados com toalhas molhadas, reservatórios com água ou umidificadores.

• Para aliviar irritação das vias aéreas e dos olhos, eles podem ser lavados com soro fisiológico.

• A pele também merece atenção especial. Banhos com água muito quente provocam ressecamento, o uso de hidratante ajuda a manter a pele saudável.

Fonte: Folha.com


 


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