Hipertensão: 10 fatores que podem contribuir para a sua

A hipertensão é uma doença que atualmente atinge mais de 35 milhões de brasileiros, e pode ter diversas causas possíveis, indo desde a genética até uma dieta rica em alimentos industrializados. Porém, existem dezenas de outros fatores que podem contribuir para o desequilíbrio da pressão arterial e que muitas pessoas desconhecem.

De modo geral, existem dois tipos de hipertensão, a chamada hipertensão essencial ou primária e hipertensão secundária. A primeira é definida pela hipertensão que surge sem uma causa esclarecida, que normalmente tem relação com os hábitos alimentares e comportamentais, enquanto a segunda possui uma causa identificável, que geralmente envolve outras doenças como apneia de sono, insuficiência renal e hipotireoidismo.

Para que você entenda melhor quais os fatores que contribuem para o aumento da pressão arterial, separamos uma lista completa dos principais fatores de risco. Veja a seguir!

10 fatores que podem contribuir para a hipertensão

1- Histórico familiar

Uma das principais causas da hipertensão está ligada ao histórico familiar do paciente. Isso quer dizer que quanto mais familiares na família sofrerem com a doença, maiores são as suas chances de acabar desenvolvendo o quadro em algum período da vida.

Sabe-se que pacientes que contam com pelo menos um familiar de primeiro grau com hipertensão possuem o dobro de chances de desenvolver a doença em comparação a pacientes que não possuem casos na família.

2- Consumo de sal

Outro grande causador da doença hoje em dia é o aumento do consumo de sal em alimentos industrializados, que normalmente fazem com que o consumo diário fique acima de 6 gramas de sal por dia, o que equivale a aproximadamente 2,3g de sódio. Como resultado, as chances de desenvolver a doença tendem a aumentar.

A explicação científica para isso é a alteração causada pelo sal nos vasos sanguíneos, aumentando o volume de líquidos dentro dos vasos para que o sangue não fique com altas taxas de sódio.

Essa ação acaba gerando duas ações diferente: uma maior absorção de água pelos rins para tentar diluir esse aumento de sódio, e uma constrição maior nas artérias, resultando em uma capacidade de vasodilatação menor.

Como consequência, a pressão arterial tende a subir, já que o sangue não consegue fluir de forma livre.

3- Obesidade

Outro fator que está ligado aos quadros de hipertensão é o excesso de peso e obesidade. Pacientes que possuem IMC maior do que 30 têm até 6 vezes mais chances de desenvolver quadros de hipertensão se comparado a pacientes com IMC abaixo de 25.

Isso acontece tanto pelo acúmulo de gordura, como pelo tamanho da circunferências abdominal, que dificulta a passagem de sangue de forma natural.

4- Consumo de bebidas alcóolicas

Consumir diariamente mais de 2 copos de vinho ou 2 copos de cerveja aumenta até 2 vezes o risco do desenvolvimento de quadros de hipertensão. O mesmo vale para bebidas alcóolicas que contam com esse mesmo teor alcóolico.

Isso quer dizer que quanto mais álcool for consumido, maiores os riscos do paciente desenvolver quadros de aumento da pressão arterial, especialmente quando o indivíduo consome álcool mais de 3 vezes na semana.

Entretanto, deixar de ingerir bebidas alcoólicas durante a semana e beber mais de 2 copos no final de semana pode até mesmo ser mais danoso para a saúde em decorrência do excesso.

5- Idade

A idade também é considerada um fator causador da hipertensão, já que com o passar do tempo os vasos sanguíneos sofrem um processo de arteriosclerose, caracterizado pelo endurecimento da parede das artérias.

Como resultado, elas acabam perdendo a elasticidade e capacidade de se acomodar em quadros de alteração da pressão arterial.

Isso faz com que quanto mais idoso for o paciente, maiores as chances do desenvolvimento de quadros de hipertensão.

6- Taxas de colesterol alteradas

O colesterol alto é uma condição que aumenta a disposição das gorduras nas artérias, fazendo com que elas fiquem até mesmo entupidas em alguns casos. Com isso, dificulta a passagem de sangue e faz com que as chances de quadros de hipertensão aumentam.

Quadros severos de colesterol alto podem até mesmo desencadear problemas como infarto e AVC.

7- Sedentarismo

Deixar de fazer exercícios físicos e de se movimentar é outro fator que impacta diretamente na saúde da pressão arterial, já que a prática de atividades físicas diminui os níveis de adrenalina, um dos grandes causadores da constrição das artérias, enquanto libera endorfinas e óxido nítrico, duas substâncias que causam a vasodilatação.

Além do mais, o sedentarismo aumenta as chances do paciente desenvolver quadros de obesidade e colesterol alto.

8- Tabagismo

O cigarro também é considerado um fator que contribui para quadros de hipertensão pelo aumento imediato da pressão arterial devido à ação da nicotina e por acelerar o mecanismo de arteriosclerose.

Isto é: deixa os vasos sanguíneos duros e rígidos, fazendo com que a passagem de sangue dentro das artérias fique comprometida.

9- Insuficiência renal crônica

A insuficiência renal acontece quando os rins começam a falhar e apresentam dificuldades em excretar o excesso de sal e os líquidos consumidos, levando ao desenvolvimento de quadros hipertensos.

Sabe-se que aproximadamente 80% dos pacientes com insuficiência renal crônica são hipertensos.

Vale lembrar que, apesar da insuficiência renal causar a hipertensão, quadros de aumento na pressão arterial também podem acabar desencadeando a insuficiência renal por causar lesões nos glomérulos e vasos dos rins.

Como resultado, o paciente acaba desenvolvendo um mecanismo de auto alimentação. Isto é: ao mesmo tempo que sofre um aumento das lesões nos rins causada pela hipertensão, os quadros de pressão alta pioram devido ao mau funcionamento dos rins lesionados.

Com isso, quanto mais progride o quadro da insuficiência renal, mais grave a hipertensão tende a ficar.

10- Apneia obstrutiva do sono

Caracterizada por períodos de ausência de respiração durante o sono, a apneia tende a ocorrer com mais frequência em pacientes obesos e faz com que a pressão aumente para suprir a falta de oxigênio.

Pacientes que sofrem com esse tipo de hipertensão tendem a notar um aumento maior durante os períodos da manhã após acordar, diferente dos outros casos de hipertensão, que tende a estar desregulada durante a tarde e à noite.

Depois de ver quais os fatores que contribuem para a hipertensão, é importante estar atento a hábitos saudáveis e evitar o consumo excessivo de alimentos industrializados, que tendem a contar com grandes quantidades de sódio. Além disso, vale ressaltar que é importante procurar ajuda médica para investigar possíveis quadros de pressão arterial alta caso você possua quadros da doença na família ou tenha algumas das condições de saúde citadas acima.

Hipertensão é coisa séria

A pessoa é considerada hipertensa quando a sua pressão arterial estiver, permanentemente, maior ou igual a 140/90 mmHg e existem uma série de riscos relacionados, dentre eles alguns perigosos como ataque cardíaco, derrame ou mesmo a morte.

Então se você suspeita que pode ser hipertenso, consulte seu médico imediatamente para avaliar melhor sua condição, e se precisar, a Farmadelivery oferece ótimos preços em todos Remédios para Hipertensão, confira!