HIPERTENSÃO – Conheça alguns produtos que são aliados na guerra contra esse mal.
A hipertensão é uma doença silenciosa que não escolhe sexo, idade ou classe social, qualquer um está sujeito a ela. Segundo notícia publicada pela Sociedade Brasileira de Hipertensão, o Brasil possui mais de 17 milhões de pessoas que sofrem com pressão alta e a estimativa é que até 2025 esse número cresça 80%.
Todos já sabemos da importância da alimentação adequada e da prática de exercícios físicos para ajudar no controle dessa doença. Mas o que muitos não sabem é que existem no mercado alguns produtos conhecidos como bons aliados na guerra contra a hipertensão, principalmente para quem não tem tempo de fazer exercícios ou manter uma dieta balanceada. Pensando nisso, selecionamos alguns produtos que podem ajudar os hipertensos a melhorar sua qualidade de vida.
Quando não pode sal, o que pode?
Pode o Bio Salgante Original Zero Sódio, o primeiro salgante brasileiro zero sódio e registrado pela ANVISA, ideal para a substituição do sal de cozinha convencional.
É prático e permite a aplicação diretamente sobre a comida. E por ser zero sódio, não aumenta a pressão arterial, não retém líquidos, não provoca inchaço e não contribui para o ganho de peso. Também pode ser usado no preparo de alimentos como qualquer outro tempero.
Como consumir alho sem a inconveniência do odor desagradável?
O alho contém alicina, um antioxidante que aumenta a elasticidade dos vasos sanguíneos favorecendo a circulação e reduzindo a pressão arterial, por isso é um grande aliado no tratamento da hipertensão. Já existe no mercado o Extrato de Alho sem odor. É um produto a base de alho em tabletes, ou cápsulas, que permite obter os benefícios deste alimento funcional sem aquele forte sabor e aroma do alho fresco.
Sofro com hipertensão, preciso aferir a pressão arterial todos os dias?
Se você já foi diagnosticado com a doença, o ideal é que você mantenha sua pressão arterial sob controle. Para isso é muito importante medir a pressão em casa, num momento de calma, de preferência antes das refeições e dos remédios. Mas lembre-se que a escolha do aparelho faz toda diferença, prefira aparelhos automáticos e que sejam certificados pelo Inmetro.
Esperamos que nossas dicas tenham sido úteis, mas lembre-se de que exames periódicos são essenciais para manter a saúde em dia. Portanto, visite o médico regularmente.
