Como aliviar falta de ar? Quais as opções de tratamento?
Caracterizada pela dificuldade e desconforto para respirar, existem diversas formas de como aliviar a falta de ar. Contudo deve-se levar em consideração a causa do sintoma, portanto, o tratamento deve ser feito após avaliação médica.
Cada paciente descreve a sensação de diferentes forma conforme a causa do problema. É bastante comum estes pacientes relatarem sentir a “respiração curta”, “aperto no peito” e “não conseguir puxar o ar”, por exemplo.
Em alguns casos, a falta de ar pode ser desconfortável, mas o problema não causa danos aos pulmões. Contudo, é importante conversar com o médico sobre a falta de ar e para então ele diagnosticar a causa e ajudá-lo a buscar o melhor tratamento.
Com base nessas informações, criamos esse conteúdo com algumas informações importantes, além de outras dicas importantes para o tratamento da falta. Leia a matéria até o final e saiba como aliviar a falta de ar e quais são as opções de tratamento.
+ Aproveite e acesse também: Falta de ar – O que pode ser e o que deve ser feito?
Quais são as causas e como aliviar a falta de ar?
1. Doenças respiratórias
A maioria das doenças respiratórias, incluindo gripes e resfriados, podem causar sensação de falta de ar. Para isso, veja a seguir as características das principais doenças respiratórias que podem causar a falta de ar:
- Bronquite – Quadro onde a falta de ar está diretamente relacionada com o catarro nas vias aéreas ou nos pulmões;
- Asma – A falta de ar neste caso surge de repente e a pessoa pode se sentir sufocando ou com aperto no peito. Em alguns casos, podem apresentar sinais de tosse e expiração prolongada;
- Pneumonia – Inicia-se de forma gradual e vai piorando, a falta de ar causada pela pneumonia também pode causar dor nas costas ou no pulmão ao respirar, febre e tosse;
- DPOC – Neste caso, a falta de ar começa muito devagar e vai piorando com o passar dos dias, normalmente afeta pessoas com bronquite ou enfisema. Alguns pacientes apresentam tosse com catarro e expiração prolongada;
- Embolia – A falta de ar inicia repentinamente e afeta especialmente pessoas que fizeram cirurgia recente, que ficaram de repouso ou nas mulheres que tomam a pílula. Podem apresentar ainda tosse, dor no peito e desmaio.
Como tratar?
Quando a causa for gripe ou resfriado pode tomar xaropes para melhorar a tosse e lavagens nasais com soro e assim conseguir respirar melhor. Contudo, nos casos de doenças mais graves, deve seguir o tratamento indicado pelo médico, que pode ser com medicamentos e fisioterapia respiratória.
2. Problemas cardíacos
Doenças cardíacas, como a insuficiência cardíaca, podem causar falta de ar ao fazer pequenos esforços, como por exemplo, subir escadas.
Normalmente as pessoas com essa condição relatam piora da falta de ar ao longo do tempo de doença. Alguns indivíduos também podem sentir dor no peito, tipo angina.
Como tratar?
Deve seguir o tratamento indicado pelo médico, que geralmente é feito com uso de medicamentos.
3. Estresse e ansiedade
O emocional é uma das causas mais frequentes da falta de ar em pessoas saudáveis, principalmente entre adolescentes e adultos.
Casos como a crise de ansiedade, estresse ou até mesmo síndrome do pânico, o indivíduo pode apresentar dificuldade para respirar, palpitação e outros sintomas.
Como tratar?
Neste caso, é importante buscar ajuda psicológica para conseguir entender e lidar com os problemas. Além disso, busque praticar atividades físicas e tenha uma alimentação saudável. Busque também por opções de calmantes naturais, como o chá de camomila ou cápsulas de valeriana.
4. Gravidez
A falta de ar é comum após as 26 semanas de gestação devido o desenvolvimento do bebê e ao crescimento da barriga, que comprime o diafragma, havendo menos espaço para os pulmões, causando leve dificuldade para respirar.
Como tratar?
A melhor opção é sentar-se confortavelmente e concentrar-se na própria respiração, com foco em inspirar e expirar profunda e lentamente.
Se a falta de ar ocorrer durante a noite, travesseiros e almofadas podem auxiliar para uma noite de sono mais tranquila. Caso não apresente melhora do quadro, deve-se buscar ajuda médica imediatamente.
+ Para mais informações, leia também: Falta de ar na gravidez é normal? Quais são as causas?
Mas afinal, a falta de ar pode ser tratada?
A falta de ar, na verdade, pode ser controlada. Ou seja, esse controle pode ser feito com o uso de medicações, técnicas respiratórias, exercícios e, em algumas casos mais graves, é necessário utilizar oxigênio suplementar.
Por isso, para determinar a melhor opção de tratamento, o primeiro passo é encontrar o que está causando o problema.
Após avaliação e determinação da provável causa, o médico irá indicar a melhor estratégia de tratamento. Assim, é mais fácil realizar sua própria rotina de cuidados, seguindo as dicas que demos e também conforme orientação do seu médico.
