Como fica nossa pele no inverno? Veja 5 Dicas de cuidados para sua pele!
Durante os períodos mais frios do ano, a nossa pele apresenta algumas alterações perceptíveis. Entre as alterações mais comuns estão o ressecamento, a coceira, a sensibilidade e, em alguns casos, a descamação. Por isso, é essencial saber como fica a pele no inverno, como isso ocorre e quais cuidados devemos tomar.
Para isso, é necessário dedicar uma atenção extra para a limpeza e hidratação da pele, além de certificar-se que estão sendo utilizados os produtos certos para esse cuidado. Além disso, deve-se buscar evitar alguns hábitos bastante comuns no inverno.
Sendo assim, leia essa matéria até o final para entender um pouco mais sobre o que acontece com a pele no inverno e quais cuidados deve-se tomar para garantir a saúde da pele.
+ Para saber mais sobre Como o Clima Influencia na Pele, veja também: Calor, frio e pele: Como o clima influencia na saúde da pele?
Como a pele fica no inverno?
Primeiramente, é necessário entender o que a pele precisa e quais são os sinais que ela apresenta quando algo de errado está acontecendo.
Assim, por causa do ar seco e as temperaturas baixas, uma função natural da nossa pele é impactada, perdendo água por evaporação e consequente reduzindo a hidratação, deixando a pele mais seca e desprotegida.
Outro fator importante, é que diferente dos períodos mais quentes, não estamos bebendo tanta água quanto de costume, e assim, a pele é a primeira a sentir essa falta.
Além disso, pessoas que adoram tomar banho com água quente no frio, devem tomar cuidado. Essa prática pode provocar a remoção da oleosidade natural da pele de forma mais intensa. Quando isso ocorre, o manto hidrolipídico, a barreira de proteção que impede a ação de microrganismos e também da perda de água, não consegue manter a integridade da pele.
Quais os principais sinais que a pele pode apresentar no inverno?
- Pele com aspecto esbranquiçado, opaco e sem brilho;
- Coceiras e alergias decorrentes da desidratação;
- Descamação da pele, em especial na área do nariz, queixo e testa;
- Sensação de pele mais grossa ou áspera.
Em outros casos, ao invés de apresentar ressecamento, a pele passa a produzir mais oleosidade como forma de evitar a desidratação. Neste caso, os banhos quentes incentivam a produção em excesso do óleo, para compensar a hidratação que a pele perdeu.
Além disso, a alimentação tende a mudar conforme as estações, sendo nas épocas mais frias do ano um grande atrativo para uma alimentação mais pesada e gordurosa. Ou seja, alimentos que estimulam a produção sebácea com mais intensidade. Por isso, é importante não exagerar!
+ Para saber mais sobre Clima e Pele, leia também: Calor, frio e pele: Como o clima influencia na saúde da pele?
Quais cuidados com a pele no inverno devemos tomar?
A seguir, veja alguns cuidados fundamentais para garantir uma pele sempre bonita e saudável mesmo no inverno.
1. Realize a limpeza da pele corretamente
Evite o uso de sabonetes muito agressivos. Opte sempre pelos limpadores em óleo ou limpadores sem sulfato, pois quanto mais sabão ou detergente tiver no produto, mais ele vai tirar a oleosidade essencial da pele.
2. Hidrate a pele de todo o corpo
Para os dias mais frios, é importante ter sempre uma opção de hidratante em creme que seja mais potente e mais denso, que irão ajudar a segurar o conforto da pele e a hidratação por mais tempo.
3. Sempre que possível, esfolie a pele
Esfoliar a pele do corpo, com menos água e preferencialmente morna, promove a renovação celular da pele, removendo o acúmulo de células mortas. Para garantir o melhor cuidado com a pele no frio, deve-se fazer uma boa esfoliação uma vez por semana.
4. Aplique protetor solar na pele mesmo no inverno
Apesar de poucos terem esse cuidados, no inverno é essencial utilizar protetor solar. Os raios solares, a poluição, os infravermelhos e a luz azul estão presentes em qualquer época do ano. Por isso, o uso de protetor é indispensável.
5. Alimente-se bem e beba bastante água
Por fim, mas não menos importante, o organismo não deve ficar fora dessa. Mais do que a hidratação externa, é importante não deixar de consumir as quantidades necessárias de água para manter o corpo sempre hidratado.
Além disso, uma boa alimentação é fundamental para garantir um pele saudável e um organismo sempre fortalecido. Portanto, alimente-se bem e de forma saudável mesmo no frio.
Agora que você já sabe a pele reage ao frio e como o clima pode influenciar na saúde da pele, não deixe de garantir todos os cuidados necessários. Portanto, inclua algumas das dicas que destacamos a cima em seu dia-a-dia.
Além disso, busque também a orientação de um Dermatologista qualificado para mais informações sobre os cuidados com a pele.
