Ingrediente pró-sorriso
Uma dieta rica em ômega-3 protege a boca da gengivite.
Além de resguardar as artérias e o coração , essa gordura poli-insaturada, presente nos peixes e nas nozes, reduz em até 30% o risco de inflamações constantes na gengiva, aponta uma pesquisa da Universidade Harvad, nos Estados Unidos.
O que o nutriente tem de especial para afugentar gengivites?
“Ele inibe substâncias envolvidas no processo inflamatório e parece ativar o sistema imune”, responde o dentista Hugo Lewgoy, da Universidade Bandeirante de São Paulo.”Mas os efeitos protetores só persistem se há uma higiene bucal adequada”, avisa.
