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O QUE É E QUAIS OS BENEFÍCIOS DA COENZIMA Q-10?

A Coenzima Q-10 também recebe o nome de Ubiquinona ou Vitamina Q-10, ela é produzida pelo nosso corpo e ingerida através da alimentação e suplementação. Os principais alimentos que contém esse nutriente são a sardinha, carnes em geral, pistache, nozes e soja.

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Alimentos que possuem o nutriente

BENEFÍCIOS

  • Essencial para a produção de energia no organismo ajudando a melhorar o pique para as atividades do dia a dia e para a prática de exercícios;
  • Contribui para a melhora da performance de praticantes de atividade física, pois auxilia na redução da dor muscular e fadiga;
  • Ação antioxidante, ou seja, é capaz de diminuir os danos causados pelos radicais livres, ajudando a eliminar do organismo substâncias prejudiciais a saúde, prevenindo doenças e o envelhecimento precoce;
  • Ação anti-inflamatória;
  • Benefícios para dores em geral, enxaqueca e fibromialgia;
  • Importante para a saúde do coração, colaborando para o aumento da função cardíaca e melhora de sintomas cardiovasculares;
  • Importante para pacientes durante o tratamento com estatinas, um dos medicamentos mais prescritos no mundo e que promove a redução dos níveis sanguíneos de Coenzima Q-10, pode ajudar a amenizar efeitos colaterais como toxicidade e problemas no fígado.


QUAIS SÃO OS SINTOMAS DA DEFICIÊNCIA COENZIMA Q-10?

Com a idade nosso corpo diminui a sua produção e isso pode ter um impacto negativo para a saúde e bem-estar. Uma deficiência na sua biodisponibilidade ou biossíntese pode colaborar para o desenvolvimento de uma série de doenças. Diabetes, câncer, fibromialgia, doenças musculares, cardiovasculares e neurodegenerativas, foram associadas a baixos níveis de Coenzima Q-10.

CONTRAINDICAÇÕES

Em geral, não há contraindicações para o consumo. Consumidores devem ficar atentos em caso de alergia à algum dos componentes da fórmula.

COMO TOMAR O SUPLEMENTO DE COENZIMA Q-10?

Os suplementos de Coenzima Q-10 são comercializados em cápsulas. Seu consumo pode oferecer diversos benefícios à saúde e deve ser orientado por nutricionista ou médico.

Acesse também: Pratica exercícios físicos? Então você precisa conhecer a COENZIMA Q-10!


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