Dormir bem é um dos pilares da saúde, mas nem sempre recebe a devida atenção. Enquanto muitas rotinas são seguidas à risca, como horários de trabalho ou alimentação, o sono costuma ser tratado de forma irregular. Para corrigir esse hábito e garantir noites mais reparadoras, surge o conceito de higiene do sono. A higiene do…

Você sente dores frequentes na coluna e rigidez ao acordar? Esses podem ser sinais de espondilose, uma condição que afeta milhões de pessoas, especialmente com o avanço da idade. Embora não tenha cura definitiva, a boa notícia é que existem diversos tratamentos que ajudam a aliviar os sintomas e preservar a qualidade de vida. A…

Você já ouviu falar em omeprazol? Esse medicamento é amplamente utilizado por quem sofre com problemas gástricos, como azia, refluxo e gastrite. Mas, apesar de ser muito comum, nem todo mundo sabe exatamente como ele age no organismo e em quais situações seu uso é realmente indicado. Neste artigo, vamos explicar de forma simples e…

Você já teve contato com um carrapato e ficou preocupado (a) com as possíveis consequências? Muita gente não sabe, mas além de causar incômodos, esses pequenos parasitas podem transmitir uma infecção perigosa e silenciosa: a Doença de Lyme. Ela pode parecer inofensiva no início, com sintomas leves que lembram uma gripe comum. Mas se não…

Mudanças frequentes de humor podem parecer apenas parte da personalidade. Mas e quando esses altos e baixos são constantes, imprevisíveis e afetam sua rotina? Há um nome para isso: ciclotimia. Um transtorno pouco conhecido, muitas vezes ignorado, mas que pode impactar seriamente a saúde mental e o bem-estar. A seguir, você vai entender o que…

Você sente que a ansiedade está afetando seu sono, seu humor e até sua concentração? A busca por alternativas naturais para equilibrar o sistema nervoso tem crescido, e uma planta tem se destacado nesse cenário: a Passiflora, também conhecida como flor do maracujá ou maracujá-do-mato. Presente em fórmulas fitoterápicas, chás e cápsulas, a Passiflora é…

O glioma é um tipo de tumor que se desenvolve nas células gliais — aquelas que sustentam, protegem e nutrem os neurônios. Ele pode surgir no cérebro ou na medula espinhal e, ainda que nem sempre se espalhe para outras áreas do corpo, pode causar sérios impactos locais. Este guia completo apresenta tudo o que…

Você sabia que um único exercício pode transformar o seu treino de glúteos e ainda trazer ganhos para sua postura, força e até mobilidade? Estamos falando da elevação pélvica, também conhecida como hip thrust. Considerado um dos movimentos mais eficazes para o fortalecimento dos glúteos, ele pode ser adaptado para todos os níveis de praticantes,…

A Tadalafila é um medicamento bastante conhecido por sua ação no tratamento da disfunção erétil. Mas você sabia que ela também pode ser usada em outros contextos médicos, como o alívio de sintomas urinários e até no tratamento da hipertensão arterial pulmonar? Apesar de seus benefícios reconhecidos, o uso inadequado e indiscriminado tem se tornado…

A colonoscopia é um exame essencial para avaliar a saúde intestinal. Apesar do receio comum, esse procedimento é rápido, seguro e pode salvar vidas. Ele permite diagnosticar e tratar doenças graves, como o câncer de intestino, ainda em fase inicial. A seguir, você vai entender tudo o que precisa saber antes de realizar uma colonoscopia:…

Profenid pode ser um grande aliado nos momentos em que a dor insiste em atrapalhar a sua rotina. Sabe aquela inflamação que não passa ou aquele incômodo persistente que tira seu conforto? Há uma solução que muitas pessoas já conhecem, mas nem todo mundo entende como ela realmente funciona. A seguir, vamos desvendar como o…

Acordar e sentir uma dor incômoda na sola do pé, principalmente na região do calcanhar, pode ser o primeiro alerta para um problema bastante comum: a fascite plantar. Essa condição inflamatória atinge a fáscia plantar – um tecido fibroso que liga o calcanhar aos dedos – e pode comprometer seriamente a mobilidade e a qualidade…