vitamina E
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Para que serve a vitamina E? 10 funções importantes dessa vitamina

Considerada uma vitamina lipossolúvel, a vitamina E tem como função principal combater os radicais livres que prejudicam as células, graças a sua ação antioxidante. Isso faz com que ele também seja benéfico para o coração, diminuindo as chances de doenças cardíacas e pressão arterial alta principalmente na gestação.

os alimentos ricos em fibras, vitaminas e minerais ajudam a combater os radicais livres e diminuir a celulite

Qual a melhor vitamina para cansaço físico e mental?

O cansaço físico acontece quando nosso corpo se esforça demais normalmente em decorrência do trabalho, afazeres e até mesmo atividades físicas. Enquanto isso, o cansaço mental é desencadeado por um esgotamento da mente depois de pensar demais em algo, ou usá-la para aprender, trabalhar ou resolver uma situação que demande muito esforço. Mas você sabe…

alguns estudos indicam que o consumo de ômega 3 é benéfico também para o controle e prevenção da diabetes tipos 2
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Quem toma anticoagulante pode tomar ômega 3?

O ômega 3 tem sido muito usado como suplemento por quem deseja obter uma vida mais saudável e contribuir para um sistema imunológico fortalecido. Como nosso corpo não é capaz de produzir a substância, é necessário ingerir a substância por meio de suplementos ou da alimentação. Embora muitas pessoas não saibam, ômega 3 pode ser…

gastrite pode tomar cápsula de ômega 3
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Quem tem gastrite pode tomar cápsula de ômega 3?

A gastrite é uma doença inflamatória que pode acontecer de forma aguda ou crônica, afetando a região das mucosas do estômago e provocando azia e queimação nessa região. Alguns alimentos como os ácidos, gordurosos e picantes podem acabar irritando ainda mais a mucosa, fazendo com que os sintomas piorem. Sabendo disso, muitos pacientes que sofrem…

o que é hipertensão
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Quem toma remédio de pressão pode tomar ômega 3?

O ômega-3 é um composto de ácidos graxos que contribuem para o bom-funcionamento do organismo e melhora da saúde como um todo. Por não ser sintetizado pelo corpo humano, a substância  precisa ser ingerido por meio da alimentação diariamente, a fim de garantir que seus níveis estejam sempre em equilíbrio. Contudo, por se tratar de…

como tomar ômega 3
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Como tomar ômega 3: antes, durante ou depois das refeições?

O ômega 3 é uma gordura saudável composta por DHA e EPA, dois tipos de gordura polinsaturada de cadeia longa que estão envolvidas em diversas funções no organismo como produção de hormônios e redução de inflamações. Essas gorduras ainda auxiliam na redução da pressão alta e melhora os níveis de colesterol. Mas você sabe se…

Veja como se prevenir de gripes e resfriados.
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Prevenir gripes e resfriados: 10 Formas para se cuidar.

Com as frias estações se aproximando, doenças do trato respiratório começam a ser mais frequentes. Isso se deve ao fato de que durante essa época do ano, os ambientes fiquem mais fechados. Apesar de parecerem inofensivas, algumas dessas doenças podem evoluir para quadros mais graves que podem até mesmo ser letais. Dessa forma, você deve…