Cuidando do Corpo: Exercícios com Bola Suiça
Você imagina o que seja Pilates? Trata-se de uma modalidade esportiva. A modalidade apareceu nos Estados Unidos na década de 20, e foi criada pelo alemão Joseph Pilates. 10 motivos para fazer Pilates: 1. Aumenta a resistência física e mental; 2. Alongamento e maior controle corporal; 3. Correção postural e intenso trabalho de respiração; 4….