Você já perdeu peso e, pouco tempo depois, ganhou tudo de novo? Esse ciclo tão comum tem nome: efeito sanfona. Ele acontece quando o emagrecimento é seguido por um rápido ganho de peso, criando um vaivém que pode prejudicar a saúde física e emocional. Embora muitas pessoas enfrentem esse problema após dietas restritivas, poucas sabem…
Você já ouviu falar em vigorexia? A sociedade valoriza cada vez mais o corpo ideal nas redes sociais e academias, e muitas pessoas acabam ultrapassando os limites da saúde em busca de músculos definidos e alta performance. Embora a prática regular de exercícios seja essencial para o bem-estar, o exagero e a insatisfação constante com…
Nomofobia é o nome dado ao medo irracional de ficar sem o celular — um fenômeno cada vez mais comum na era digital. Se você sente ansiedade só de pensar em esquecer o aparelho em casa ou entrar em um lugar sem sinal, saiba que não está sozinho. Mas até que ponto isso é normal?…
Você sabia que o câncer de vulva representa cerca de 5% dos cânceres ginecológicos e, mesmo assim, é pouco falado? Por ser uma região delicada e de difícil observação, muitas mulheres acabam ignorando sinais importantes. A seguir, vamos falar sobre os principais sintomas do câncer de vulva, como identificar precocemente e a importância do diagnóstico…
Dificuldade para subir escadas, levantar objetos ou até mesmo se manter em pé por muito tempo. Quando esses sinais aparecem de forma persistente, é comum que sejam atribuídos ao cansaço ou à falta de exercício físico. No entanto, eles podem indicar um distúrbio autoimune, a miosite, que afeta diretamente os músculos e exige atenção médica….
Você sabia que o câncer de testículo é o tipo mais comum entre homens jovens, especialmente entre 15 e 35 anos? Apesar de pouco falado, é uma condição que merece atenção — principalmente porque, quando detectado cedo, tem altos índices de cura. Entender os sinais, fatores de risco e as opções de tratamento é essencial…
Você sabia que a mamografia é um dos exames mais importantes para a saúde da mulher a partir dos 40 anos? Apesar de simples, ela tem um papel fundamental na detecção precoce do câncer de mama, uma das doenças que mais afetam mulheres no Brasil e no mundo. Mesmo assim, muitas mulheres ainda adiam ou…
Você já se perguntou: melatonina para que serve, afinal? Com tanta gente falando sobre seus benefícios, especialmente para o sono, é natural que essa dúvida surja. O que poucos sabem é que a melatonina está relacionada a muito mais do que apenas dormir bem. A seguir, vamos explorar os principais usos da melatonina, como ela…
Você sabia que o câncer de rim pode evoluir silenciosamente, sem apresentar sintomas evidentes nas fases iniciais? Justamente por isso, identificar a doença o quanto antes faz toda a diferença no sucesso do tratamento e na preservação da saúde. Apesar de ser um tipo de câncer menos comum, sua incidência tem aumentado, principalmente entre pessoas…
Você já ouviu falar em vape e se perguntou por que ele tem atraído tantos jovens? O cigarro eletrônico, também conhecido como vape, costuma ser vendido como uma alternativa “menos nociva” ao cigarro tradicional — mas essa ideia é extremamente perigosa. Na realidade, o vape representa sérios riscos à saúde, e seu uso não deve…
Você já ouviu falar em brain rot? O termo brain rot significa “apodrecimento do cérebro” e descreve um fenômeno moderno que compromete a concentração, o raciocínio e a memória. O consumo excessivo de conteúdos rápidos e superficiais, como vídeos curtos e redes sociais, está diretamente ligado a esse efeito. Mas será que o brain rot…
O Março Lilás é uma campanha essencial para a conscientização sobre o câncer de colo de útero, destacando a importância da prevenção e do diagnóstico precoce. Apesar dos avanços na saúde, a falta de informação e o diagnóstico tardio ainda são desafios que colocam em risco a vida de muitas mulheres. Por isso, a realização…