Tosse com catarro, congestão nasal e garganta irritada são sintomas comuns em casos de gripes, resfriados e alergias. Uma forma natural de aliviar esses desconfortos é recorrer ao expectorante caseiro, feito com ingredientes naturais e acessíveis. Essas receitas ajudam a facilitar a eliminação do catarro, oferecendo alívio de forma segura e prática. Pensando nisso, reunimos…
Você já ouviu falar em vape e se perguntou por que ele tem atraído tantos jovens? O cigarro eletrônico, também conhecido como vape, costuma ser vendido como uma alternativa “menos nociva” ao cigarro tradicional — mas essa ideia é extremamente perigosa. Na realidade, o vape representa sérios riscos à saúde, e seu uso não deve…
Se você busca um adoçante seguro e sem calorias, a sucralose pode ser a melhor escolha. Ela se destaca por seu sabor agradável e por ser liberada para uma grande variedade de públicos. Mas como ela se compara a outros adoçantes? Neste post, você vai entender o que é a sucralose, seus benefícios e como…
Qlaira é um anticoncepcional combinado amplamente utilizado por mulheres que buscam um método eficaz para prevenir a gravidez e regular o ciclo menstrual. Esse medicamento se destaca por oferecer benefícios adicionais, como o alívio dos sintomas da tensão pré-menstrual (TPM) e a redução do fluxo menstrual. A seguir, vamos esclarecer as principais dúvidas sobre o…
A tosse na gravidez é comum e pode surgir em qualquer fase da gestação. Isso acontece porque as mudanças hormonais tornam a mulher mais sensível a agentes irritantes que desencadeiam o sintoma. Para minimizar a tosse, é importante evitar ambientes frios e com poeira, manter-se hidratada e adotar outros cuidados simples. No entanto, se a…
A rotina acelerada do dia a dia impacta não apenas nossa alimentação, mas também nossos hábitos, afetando diretamente a saúde e o bem-estar. Esse ritmo intenso pode comprometer a absorção de um nutriente essencial: a vitamina D, levando muitas pessoas a optarem pela suplementação.
De acordo com recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS) e do Fundo das Nações Unidas para a Infância (UNICEF), a amamentação exclusiva nos primeiros seis meses de vida do bebê é fundamental uma vez que, além de fornecer todos os nutrientes que a criança precisa nessa fase, também contém anticorpos que fortalecem o sistema…
Chegou o inverno e, com a nova estação, a preocupação constante com as doenças respiratórias! Se você é uma das pessoas que conseguiu passar por essa fase sem alguns dias de repouso ou um remédio para gripe, isso significa que você tem uma ótima imunidade ou esteve um pouco mais distante das outras pessoas ultimamente….
Nosso corpo precisa estar em constante movimento para não enferrujar. E se você é daqueles que tem dificuldade, até mesmo, para sair do sofá, ou até tem vontade de praticar atividade física, mas falta força para começar, pode tentar seguir alguns passos para tornar sua vida mais ativa.
Com as inúmeras opções de delivery, o trabalho em casa e as outras mudanças de hábitos que surgiram com o inicio da pandemia, estamos cada vez mais parados. Contudo, apesar do conforto e praticidade, essas mudanças agravaram ainda mais um problema que já é muito comum no Brasil: o sedentarismo.
Entende-se por ansiedade um conjunto de doenças psiquiátricas que provocam o excesso de preocupação ou o pensamento constante de que algo de ruim irá acontecer. Alguns dos sintomas de ansiedade mais comuns são o nervosismo, medo e preocupação.
Diversos fatores podem influenciar a saúde mental, e estão principalmente ligados às questões sociais, psicológicas e biológicas. Cuidar da saúde mental é tão importante quanto os cuidados em relação à saúde física, já que uma influencia diretamente a outra.