A Coenzima Q-10 também recebe o nome de Ubiquinona ou Vitamina Q-10, ela é produzida pelo nosso corpo e ingerida através da alimentação e suplementação. Os principais alimentos que contém esse nutriente são a sardinha, carnes em geral, pistache, nozes e soja. BENEFÍCIOS Essencial para a produção de energia no organismo ajudando a melhorar o…
COLÁGENO HIDROLISADO: O colágeno é uma proteína fibrosa de origem animal que está associada à integridade estrutural tanto dos tecidos conjuntivos do corpo como os ossos, tendões, cartilagens, veias, pele e dentes, quanto dos músculos e camada córnea dos olhos. Quando passa pelo processo de hidrólise (quebra em partículas menores que facilita a absorção e…
A linhaça é uma semente que é considerada um alimento funcional pelos benefícios à saúde que oferece. Está entre os alimentos de origem vegetal que oferece maior quantidade de ácidos graxos ômega 3 e ômega 6, apresentando também quantidades elevadas de fibras e compostos fenólicos, conhecidos pela sua atividade antioxidante.
É fato que, atualmente, todos conheçam ou já ouviram falar de todos os benefícios do Ômega 3 para o corpo humano. Porém, você sabe porque ele é tão importante? Quais alimentos você pode encontrá-lo de forma natural? Ou ainda, como tomar corretamente os suplementos de Ômega? Sendo assim, com o intuito de informar sobre esse…
O PSYLLIUM Produto natural proveniente da semente da Plantago ovata, vegetal rico em fibras solúveis e insolúveis, sendo que a sua casca apresenta uma proporção maior de fibras solúveis, que em contato com a água formam um gel que afeta o funcionamento e metabolismo intestinal. BENEFÍCIOS DO PSYLLIUM Fonte de fibras solúveis; Contribui para o…
A VITAMINA D: Apesar de ser conhecida como vitamina, é um hormônio essencial para o bom funcionamento do organismo. A vitamina D é produzida no nosso corpo quando a pele é exposta ao sol. Poucos minutos já excedem facilmente a quantidade que é proveniente de fontes alimentares. Na maioria dos alimentos a vitamina D está…
Os principais nutrientes e benefícios que o Cranberry pode ajudar na saúde do seu trato urinário. Veja abaixo como essa fruta pode te beneficiar e impedir infecções.
A celulite não é um problema grave, mas incomoda a maioria das mulheres por causar impacto na aparência da pele, deixando-a com um aspecto ondulado. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a celulite afeta de 85% a 98% das mulheres após a puberdade, raramente é observada nos homens e tende a ocorrer principalmente…
Os rótulos de alimentos e suplementos estão cheios de informações que podem fazer toda a diferença na hora da escolha de um produto. Mesmo assim poucas pessoas têm o hábito de ler as embalagens e a maioria não entende os dados descritos nelas e, por isso, nem sempre fazem as melhores escolhas. As informações servem…
Muito se fala sobre o efeito positivo que os antioxidantes têm na melhora da saúde e prevenção de doenças. Presentes em grandes quantidades em dietas ricas em alimentos de origem vegetal, os antioxidantes ajudam a combater os radicais livres, substâncias presentes no organismo que danificam as células saudáveis e o DNA, colaborando para o envelhecimento…
O magnésio é um mineral essencial para o metabolismo que em inúmeras reações no organismo tem ação em diversos órgãos e tecidos. Atualmente, há uma maior consciência sobre a importância do consumo adequado de desse nutriente e o seu papel terapêutico em determinadas doenças, mas sabe-se que a deficiência de magnésio muitas vezes é ignorada….
O colágeno é uma proteína de origem animal que quando passa pelo processo de hidrólise (quebra em partículas menores que facilita a absorção e melhora o aproveitamento pelo organismo) dá origem ao chamado colágeno hidrolisado. Esse nutriente está associado à integridade de diversas estruturas corporais como os ossos, dentes, tendões, músculos, cartilagens, veias, pele, cabelo,…