Se você busca um adoçante seguro e sem calorias, a sucralose pode ser a melhor escolha. Ela se destaca por seu sabor agradável e por ser liberada para uma grande variedade de públicos. Mas como ela se compara a outros adoçantes? Neste post, você vai entender o que é a sucralose, seus benefícios e como…
O óleo de coco vem ganhando cada vez mais destaque por seus inúmeros benefícios à saúde e ao bem-estar. Mas o que o torna tão especial? Além de ser uma opção natural, ele está associado a diversas vantagens, como fortalecimento do sistema imunológico, melhora do metabolismo e até cuidados com a pele e os cabelos….
A nutrição durante a gravidez é muito importante para que a mãe tenha uma gestação saudável e também, para o bom desenvolvimento do bebê. Por isso, além de hábitos saudáveis e uma dieta balanceada, médicos recomendam o uso de vitaminas pré-natais, para auxiliar na suplementação das vitaminas e minerais necessários.
A rotina acelerada do dia a dia impacta não apenas nossa alimentação, mas também nossos hábitos, afetando diretamente a saúde e o bem-estar. Esse ritmo intenso pode comprometer a absorção de um nutriente essencial: a vitamina D, levando muitas pessoas a optarem pela suplementação.
Nosso corpo precisa estar em constante movimento para não enferrujar. E se você é daqueles que tem dificuldade, até mesmo, para sair do sofá, ou até tem vontade de praticar atividade física, mas falta força para começar, pode tentar seguir alguns passos para tornar sua vida mais ativa.
Com as inúmeras opções de delivery, o trabalho em casa e as outras mudanças de hábitos que surgiram com o inicio da pandemia, estamos cada vez mais parados. Contudo, apesar do conforto e praticidade, essas mudanças agravaram ainda mais um problema que já é muito comum no Brasil: o sedentarismo.
Cada vez mais surgem novas receitas, deitas e produtos que prometem milagres a nossa saúde. Contudo, pouco se discute sobre como podemos mudar a qualidade de vida aderindo novos costumes e hábitos saudáveis no cotidiano.
O verão é umas das estações mais aguardadas do ano, onde a maioria das pessoas aproveitam para fazer viajar em família ou entre amigos. Contudo, nessa época também é bastante difícil manter a saúde em dia.
A água é imprescindível para a saúde e nutrição do corpo. Por isso, além de beber bastante água, é fundamental consumir vegetais e frutas que possuem boas quantidades de água e também podem ajudar na hidratação do corpo. Mas você sabe quais são os alimentos ricos em água?
O verão está chegando e logo entraremos na estação mais quente do ano. Com ela, o clima se torna propício para aproveitar e curtir o dia, o que pode tirar a atenção de um ponto fundamental para a saúde: a hidratação. Mas você sabe porque beber água no verão é importante?
Uma boa alimentação traz inúmeros benefícios para saúde, melhora o condicionamento físico e o bem-estar. Por isso, seguir uma alimentação saudável, principalmente durante o verão é indispensável para que você aproveite da melhor forma a estação.
Independente do objetivo, as frutas devem estar presentes em todos os cardápios, principalmente no caso de quem deseja perder peso de forma saudável. Contudo, é muito difícil saber identificar quais as melhores frutas para emagrecer.