As baixas temperaturas do inverno são grandes parceiras da boa forma. Segundo especialistas, para se manter aquecido, o corpo aumenta o gasto calórico em até 10%: esta condição, aliada a uma dieta balanceada e exercícios físicos, é um empurrão para quem quer chegar ao verão com o corpo em dia. O corpo trabalha mais para…
Desde crianças recebemos orientações sobre a importância de comer devagar, mastigando bem os alimentos. Mastigar de forma correta ajuda o organismo a produzir enzimas que atuam no processo de digestão. A mastigação correta é aquela que quebra, tritura e reduz a comida em pequenas porções, para que haja uma melhor absorção dos nutrientes. Uma pesquisa…
Ingredientes: 3 ovos 4 colheres (sopa) de manteiga 2 xícaras (chá) de açúcar 2 xícaras (chá) de leite 3 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de fermento químico em pó 5 colheres (sopa) de Nutren Active Baunilha 1 colher (sopa) de Chocolate em Pó Dois Frades 5 colheres (sopa) de Nutren Active…
Considerada uma condição comum entre as mulheres com mais de 45 anos, a osteoporose atinge os osso, deixando-os fracos e porosos.
Quando se fala em alimentação saudável, ou mesmo em dieta, lembra-se imediatamente do suco e do trabalho que dá para fazer uma bebida natural. Por isso, é cada vez mais frequente o consumo de sucos vendidos em caixinhas, de vários tamanhos, sabores e marcas. Geralmente os consumidores associam o suco de caixinha que traz no…
Morangos, amoras, cerejas, uvas roxas, framboesas e groselhas fazem parte do grupo das frutas vermelhas, na qual todas são pequeninas no tamanho, mas dotadas de grande potencial nutricional. Uma porção destas frutas tem mais antioxidantes do que qualquer outro alimento natural. Segundo vários nutricionistas, as frutas vermelhas atuam na redução de doenças cardiovasculares, alguns tipos…
Muitas pessoas suam frio quando pensam em uma simples xícara de café com leite, porque pensam nos terríveis sintomas da intolerância à lactose. Todavia, pesquisadores da Universidade de Milão descobriram que muitas pessoas que pensam ser intolerantes ao açúcar do leite estão, na verdade, com problemas emocionais como depressão, estresse e ansiedade, como divulgou o Daily…
Também conhecida como mexerica, é uma fruta cítrica, porém mais adocicada, rica em vitamina C, vitamina A, do complexo B e de bioflavonoides. Pode ser ingerida sem problemas por quem está encarando algum tipo de dieta, pois cada tangerina possui em média 43 calorias. Além disso, é rica em potássio, mineral importante no processo de…
Febre nos Estados Unidos devido a seu efeito quase milagroso na queima de gorduras, o líquido extraído a frio do fruto do coqueiro, aquele, sem passar por processos de refino, ele pode dobrar o número de quilos perdidos durante uma dieta de emagrecimento. Em pesquisa realizada na Universidade de Columbia o óleo de coco extra…
O desejo neurótico pela perda de peso, leva muitas pessoas a se aventurarem em dietas e medicamentos que prometem emagrecimento rápido. No entanto, em alguns casos, essas tentativas são em vão e acabam oferecendo riscos à saúde. Vale lembrar: O emagrecimento é um processo sem segredos e que requer paciência. Por isso, se você quer…
LIPOMAX SHAKE DIET é indicado para pessoas que necessitam de ajuda para reduzir ou manter o peso através e uma dieta saudável e balanceada. Benefícios: •Dieta saudável de baixa caloria; •Nutritivo – contém vitaminas e minerais, além de proteínas e fibras; •0% de gordura trans; •Pode substituir até duas refeições diárias; •As fibras ajudam a…