Atualmente, encontramos diversas opções de dietas e receitas milagrosas que prometem a perda de peso em pouco tempo, mas isso é um perigo enorme. Seguir um plano alimentar sem o correto acompanhamento pode ser prejudicial à saúde. Contudo, você pode incluir na sua dieta, alimentos para emagrecer de forma saudável.
Conquistar o corpo ideal de forma saudável não é tão fácil. Para isso, requer disciplina, além de manter uma dieta equilibrada. E sabemos que a alimentação é a etapa mais complicada do processo, principalmente quando bate a vontade de comer um docinho. Mas você sabe que existem opções de doce fit que pode te ajudar…
Sopa é uma ótima opção para quem deseja emagrecer de forma saudável e com opções de refeições práticas e nutritivas. Algumas opções são ricas em fibras, vitaminas e minerais que melhoram o trânsito intestinal e promovem o bom funcionamento do organismo.
A melhor forma de emagrecer de forma saudável é reduzindo a quantidade de gordura em excesso no corpo. Para isso, é importante praticar atividades físicas regularmente para queimar gordura corporal, mas alguns alimentos podem te ajudar nesse processo.
Com o intuito de evitar e solucionar doenças, ajudar na perda de peso ou na manutenção da saúde, a reeducação alimentar diz respeito às ações diárias que têm como principal promover mudanças nos hábitos alimentares.
Muitas pessoas querem perder peso mas sem descuidar da saúde. Diferente do que muita gente acredita, não é com dietas restritivas que a pessoa alcança o peso que deseja. Por isso, deve-se buscar meio para emagrecer de forma saudável.
O sonho da maioria das pessoas é ter qualidade de vida e e saúde. Contudo, a rotina agitada e o trabalho excessivo dificulta seguir hábitos saudáveis, fazendo com que a pessoa se distancie cada vez do corpo saudável.
Hoje, dia 1° de Novembro é comemorado o Dia Mundial do Veganismo. No mundo todo o evento é comemorado todos os anos por veganos, que celebram os benefícios da prática para os seres humanos e o meio ambiente.
Os casos de câncer de mama no Brasil vem crescendo de forma abrupta. Por isso, durante a Campanha do outubro rosa se reforça pautas sobre a autoestima e qualidade de vida após o diagnóstico da doença.
Vencer e sobreviver à uma doença é uma grande vitória, mas nem sempre é o ponto final. A vida após o câncer de mama pode influenciar na qualidade de vida e autoestima das pacientes, o que requer cuidados ainda mais específicos.
Os maus hábitos associados ao estilo de vida contemporâneo são considerados os principais fatores de risco para o aumento dos casos de câncer no mundo. Por isso, a conscientização da prevenção do câncer de mama é tão importante.
Todos já sabemos que a alimentação é um dos fatores que mais implicam na nossa saúde e bem-estar. Quando falamos do câncer de mama não é diferente! Uma dieta equilibrada pode fazer diferença no futuro de muitas pessoas. Mas você sabe quais alimentos que previnem o câncer de mama?