Seja qual for a estação do ano, é importante priorizar uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes para manter o sistema imunológico funcionando corretamente e evitar que o organismo adoeça. A atividade terapêutica do alho é comprovada cientificamente. Este alimento é considerado um dos mais eficazes na prevenção de diversas doenças. Os componentes presentes no…
Nutriente muito conhecido pelos benefícios ao coração e prevenção de doenças cardiovasculares, o ômega 3 também é um aliado importante do cérebro e do sistema nervoso. Isso se deve ao fato de que aproximadamente 50% deste órgão é composto por lipídios, sendo 35% na forma de ácidos graxos poli-insaturados. Os derivados do ômega 3 mais relevantes…
O betacaroteno é uma substância que protege o corpo do envelhecimento precoce, além de reforçar o sistema imunológico e ajudar na saúde dos olhos. Ele é um carotenoide, composto responsável pela cor da maioria das frutas e vegetais, e é conhecido como pró-vitamina, pois apenas parte dele vira vitamina A, enquanto o restante é armazenado…
O inverno chegou e, para não sofrer com as doenças típicas desta estação, é importante reforçar o sistema imunológico. Para ajudar nessa missão a vitamina C é indispensável. Você sabia? A Acerola é reconhecida pelo alto teor de vitamina C, auxiliando diretamente na manutenção do sistema imunológico, na saúde dos músculos e articulações e na…
Difícil encontrar quem estranhe a doença. Até as crianças em idade escolar estão acostumadas a ouvir falar da meningite, mal que foi a causa da internação da cantora Ivete Sangalo nessa semana. Mas a familiaridade com o problema não se traduz em experiência para lidar com ele ou na certeza quanto à adoção dos melhores…