10 soluções caseiras para tosse seca
A tosse seca é um dos sintomas mais comuns e incômodos em gripes e resfriados, e também em crises alérgicas. Para solucionar esse problema algumas pessoas recorrem a soluções caseiras para tosse seca, que ajudam a aliviar o sintoma e impedem que ele persista por mais dias.
É importante ressaltar, porém, que você sempre deve seguir as recomendações de um especialista, que são prescritas de acordo com a causa da tosse. No entanto, junto a essas recomendações, algumas dicas caseiras ajudam a evitar o desconforto causado pelo sintoma e ainda contribuem para que ele desapareça mais rápido.
Veja a seguir quais são as principais soluções caseiras para tratar o problema.
1- Inalação com hortelã, eucalipto e pinheiro
As inalações são excelentes soluções caseiras para tosse seca e também para a congestão nasal, principalmente aquelas que são feitas com ervas calmantes e expectorantes. Alguns exemplos são o hortelã, pinheiro e eucalipto, que ajudam a eliminar o muco e também atua em quadros de tosse com catarro.
Para fazer a inalação você pode usar um inalador, que garantirá que o efeito seja mais eficaz, ou um balde com água quente e uma toalha. No segundo caso, basta esquentar a água, adicionar as folhas das ervas e colocar em frente de uma cadeira. Em seguida, sentar-se e colocar uma toalha na cabeça de modo que o vapor venha direto à direção do nariz e não saia para os lados.
Fique atento apenas para evitar o excesso das plantas, que podem causar uma irritação no nariz e garganta, tendo um efeito contrário ao esperado.
2- Chá de gengibre com mel e abacaxi
O gengibre é uma espécie de raiz que conta com propriedades antibacterianas e antivirais, além de ser um anti-inflamatório natural. Isso faz com que o consumo do chá em crises de tosse seca ajude na hidratação das cordas vocais, o que diminui os episódios de tosse.
Para potencializar o efeito do chá, ainda é possível adicionar mel, pois ele protege as mucosas da garganta e diminui a irritação local.
O abacaxi, por sua vez, é anti-inflamatório e fonte de vitamina C, que ajuda a estimular a resposta imunológica do organismo contra gripes e resfriados, além de atuar amenizando a tosse seca.
O chá pode ser ingerido de 2 a 3 vezes por dia durante 3 dias para melhora do sintoma.
3- Suco de guaco com cenoura
O guaco é uma erva medicinal usada com frequência como remédio para tosse, já que melhora a respiração e combate gripes e resfriados, graças a sua ação anti-inflamatória. A cenoura, por sua vez, é rica em betacarotenos, antioxidantes que potencializam a ação do guaco.
Vale lembrar, porém, que essa erva não é indicada por mulheres com fluxo menstrual intenso nem para gestantes, já que tem uma ação anticoagulante no organismo. Isso quer dizer que quem usa anticoagulantes também deve evitar consumir o chá da planta.
Ademais, o chá de guaco deve ser consumido com cautela por todos os indivíduos por gerar reações adversas como vômito e diarréia quando consumido em grandes quantidades.
4- Chá de urtiga
A urtiga é uma planta com componentes nutricionais adstringentes, diuréticos e anti-histamínicos, que alivia os sintomas da tosse seca e com catarro também causadas por crises alérgicas. Pode-se consumir o chá diariamente durante 3 a 4 dias para aliviar os sintomas.
5- Canela
A canela é uma especiaria que pode ser usada como uma das soluções caseiras para tosse seca, já que tem ação bactericida, antiviral e antioxidante. Atrelado a isso, a canela ainda tem efeito expectorante e secante nas mucosas, o que ajuda a aliviar os sintomas de tosse seca logo nos primeiros dias.
Para uma ação mais potente, a especiaria pode ser consumida por meio de chás, que devem ser evitados por gestantes por provocar contrações uterinas, que podem prejudicar a gestação.
6- Alcaçuz
O alcaçuz é uma raiz muito encontrada em alguns tipos de doces e guloseimas por ter um sabor característico adocicado. No entanto, também é uma raiz medicinal que pode ajudar a aliviar os sintomas de tosses secas, gripes e resfriados.
Isso porque a planta tem uma substância chamada de glicirrizina. Essa substância pé uma espécie de sedativo que atua na mucosa da traquéia amenizando o incômodo causado pela tosse seca.
Normalmente se consome a raiz por meio de chás para uma ação mais potente.
7- Agrião
Apesar do seu uso mais comum ser em saladas, o agrião é um vegetal bastante eficiente para combater a tosse seca em forma de chá.
A filha é rica em gluconasturcósido, uma substância com ação antibacteriana e ainda contém grandes quantidades de ferro, vitamina A e vitamina C e potássio, que fortalecem o sistema imune.
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8- Chá de amor-perfeito
Considerada uma espécie de erva consumida por meio de chás, o amor-perfeito oferece propriedades calmantes e também atua diretamente no fortalecimento do sistema imunológico.
Dessa forma, o chá da planta é uma das soluções caseiras para tosse seca que mais surte efeito, e pode-se tomar diariamente para amenizar o incômodo.
9- Chá de alteia
Conhecida popularmente como malva-branca, malvaísco, malva-do-pântano ou malvarisco, a planta é um anti-inflamatório e sedativo natural que atua nas mucosas da garganta diminuindo a irritação.
10- Tomilho
Usado como tempero para carnes, o tomilho é um anti-espasmódico que elimina o catarro e alivia a congestão nasal. Além disso, ainda age na inflamação e dor da garganta, aliviando a tosse seca e irritação local. Pode-se consumir em forma de chá para resultados mais eficazes.
Depois de ver 10 soluções caseiras para tosse seca, use nossas dicas em conjunto ao tratamento recomendado por um médico para garantir que o sintoma desapareça mais rápido.
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