Sintomas de ansiedade e sinais para se atentar!
Entende-se por ansiedade um conjunto de doenças psiquiátricas que provocam o excesso de preocupação ou o pensamento constante de que algo de ruim irá acontecer. Alguns dos sintomas de ansiedade mais comuns são o nervosismo, medo e preocupação.
Em algum momento da vida, você já experimentou o sentimento da ansiedade em algum momento do dia. Contudo, certas pessoas convivem com essa reação de forma mais frequente e intensa, o que pode comprometer seu bem-estar e saúde emocional.
Em adultos, a ansiedade pode surgir como resposta a situações de estresse, como por exemplo, fazer uma entrevista de emprego. Além disso, crianças também podem manifestar sintomas de ansiedade, mas elas costumam ter mais dificuldade para explicar o que estão sentindo.
A condição pode dificultar as realização de algumas tarefas, e por isso, é fundamental identificar os quadros de ansiedade. Portanto, confira mais detalhes sobre o sintomas de ansiedade e outros sinais para ficara tento. Boa leitura!
+ Para saber mais sobre o assunto, veja também: O que é saúde mental?
O que é ansiedade?
A ansiedade é um estado onde prevalece a incerteza e a angústia, caracterizadas pelo sentimento de medo e insegurança, como uma reação comum diante determinadas situações.
Em níveis adequados, o sentimento pode proporcionar uma motivação pessoal e profissional. Contudo a ansiedade em excesso pode provocar paralisia, inquietude e perturbação.
O termo possui inúmeras definições, podendo ser vista como uma angústia, perturbação de espírito, medo eminente, sensação de estar em perigo, entre outros sinônimos. Em termos técnicos, a ansiedade é um fenômeno que pode se tornar patológico, ou seja, prejudicial ao funcionamento mental e corporal.
Especialistas indicam que o distúrbio está relacionado ao funcionamento do organismo e às experiências de vida. Sendo assim, o indivíduo pode sofrer com a ansiedade sem nenhuma razão, ou apresentar os sintomas às vezes, mas de forma muito intensa.
Quais as características do transtorno de ansiedade?
O transtorno de ansiedade é muito diferente do medo e dos sintomas de ansiedade comuns. Isso porque, normalmente eles ocorrem de forma excessiva e persistem por longos períodos.
Quais as causas do transtorno de ansiedade?
Não existe uma causa completamente conhecida para a ansiedade, contudo, alguns fatores podem desencadear a sensação. Veja a seguir alguns dos fatores de risco que podem desencadear o quadro:
- Genes específicos ligados à ansiedade podem provocar alterações em neurotransmissores e áreas específicas no cérebro responsáveis pelas emoções, como o sistema límbico;
- Fatores ambientais como o local de trabalho muito estressante e conflitos familiares podem provocar estresse e ansiedade;
- Tipo de personalidade que tem uma base ansiosa, coloca o indivíduo em risco de desenvolver um transtorno;
- O sexo e gênero também pode influenciar. Estudos indicam que mulheres apresentam mais chances de desenvolver um transtorno de ansiedade;
- Por fim, eventos de alto impacto emocional, como por exemplo situações de abuso, são fatores de risco que geram ansiedade, pelo medo de se repetir.
Em outros casos, a ansiedade pode ser desencadeada também por doenças como a asma, diabetes, câncer, doenças cardiovasculares ou psiquiátricas. Além disso, o uso de determinados medicamentos ou substâncias também podem desencadear os sintomas de ansiedade.
Quais os sintomas de ansiedade?
Assim como as causas, os sintomas de ansiedade são diversos e podem variar de pessoa para pessoa. No entanto, existem algumas sensações comuns entre os pacientes, e por isso, vale a pena estar atento a eles:
- Respiração ofegante e falta de ar;
- Palpitações e dores no peito;
- Fala acelerada;
- Vontade de roer as unhas;
- Sensação de tremor, agitação e dormência nas pernas e braços;
- Tensão muscular e suor frio;
- Tontura e sensação de desmaio;
- Enjoo e vômitos;
- Nervosismo, irritabilidade e inquietação constante;
- Enxaquecas;
- Boca seca e hipersensibilidade de paladar;
- Alterações de sono;
- Preocupações em excesso;
- Desequilíbrio dos pensamentos e dificuldade de concentração;
- Medo constante e enxergar perigo em tudo;
- Sensação de que vai perder o controle ou que algo ruim vai acontecer;
- Sensação de ser um observador externo da própria vida (despersonalização);
- Sentir-se desconectado de seus ambientes (desrealização).
- Medo de falar em público;
- Perfeccionismo e pensamentos obsessivos;
- Apetite desregulado e problemas digestivos.
Vale salientar que, nem sempre a ansiedade representa algo de ruim, mas o problema ocorre quando há a perda de controle e a duração desse sentimento bem como não ter o controle da situação.
Existem outros sintômas mais graves da ansiedade como crise de pânico e toc poe exemplo mas eles podem ocorrer caso a caso.
+ Para saber mais, leia também: Terapia psicológica: Quando buscar ajuda médica?
Como identificar uma crise de ansiedade?
Uma crise ou ataque de ansiedade ocorre quando o corpo apresenta sintomas como angústia, nervosismo, taquicardia e até mesmo o descontrole sobre a situação. Além disso, é comum que a pessoa em crise de ansiedade sinta falta de ar, inquietude, boca seca, medo e sensação de desmaio.
Esses sintomas por serem considerados comuns, é normal que eles sejam confundidos com outros problemas de saúde, como uma crise de pânico ou até mesmo infarto. Por isso, é muito importante estar atento e buscar ajuda médica imediatamente.
Diagnóstico e tratamento
O diagnóstico é feito levando em consideração o histórico do paciente após uma criteriosa avaliação clínica. Em alguns casos casos, se faz necessário a realização de exames já que os sintomas podem ser comuns a várias outras condições.
O controle da ansiedade requer tratamento específico, por isso é fundamental estabelecer o diagnóstico exato da condição.
O tratamento pode ser feito com o uso de medicamentos antidepressivos ou ansiolíticos indicados pelo psiquiatra que atuam na redução de alguns dos sintomas, além de fazer acompanhamento com o psicólogo.
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