Abraçar faz bem à saúde

Você já abraçou alguém querido hoje?

Pesquisas já apontaram que ser acolhido entre os braços de outra pessoa, traz beneficios incontáveis para a saúde.

Quando abraçamos alguém, ocorre a liberação de uma substância chamada ocitocina. Segundo algumas pesquisas, o abraço ajuda a baixar a pressão arterial, favorece o desempenho da memória, reduz o estresse, a ansiedade e o medo. Mas o efeito só ocorre quando o abraço é sincero e o ato foi desejado por quem abraça.

O abraço também é saudável por conta do apego emocional. A ocitocina está intimamente ligada ao parto e a amamentação e, segundo estudos, tem um papel biológico na ligação entre mãe e bebê.

Outro benefício apontado decorrente do ato de abraçar é de tornar a personalidade mais suave, pois deixa a pessoa mais empática ao longo do tempo.

Abraçar também pode liberar endorfinas, mesma substância química liberada ao comer chocolate.

Com tantos benefícios, oque está esperando? Abrace muito todos os dias e melhore sua qualidade de vida.