Cuidados com o cabelo no verão: O que fazer?
Os cuidados com o cabelo no verão são primordiais, ainda mais porque os fios ficam diretamente expostos a diversos tipos de agressões.
Aproveitar um dia de sol na praia, piscina ou parque é maravilhoso, mas pode ser ainda melhor quando conseguimos manter a saúde dos cabelos preservada. Isso vale para a radiação solar, água salgada do mar ou com cloro e ainda a poluição.
A boa notícia é que existem alguns cuidados que ajudam a manter a integridade dos fios enquanto você aproveita uma das melhores épocas do ano. Por isso, separamos algumas dicas do que fazer para garantir os cuidados com o cabelo no verão. Confira!
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Mas por que o verão danifica tanto os cabelos?
Os cabelos sofrem danos diariamente pela exposição quase inevitável a fatores externos. Contudo, é durante o verão que estes agentes agressores estão mais intensos e pode prejudicar ainda mais nossos fios.
O sol é um dos principais responsáveis por retirar a umidade dos fios, deixando os cabelos com aspecto ressecado e frágil. Além disso, todo mundo gosta de aproveitar uma piscina ou praia no verão. Assim, o cloro e a água salgada também pode ajudar aumentar os danos nos cabelos.
Outro hábito mais comum no verão, é prender o cabelo na tentativa de amenizar o calor. Os fios já fragilizados podem quebrar com facilidade, por conta do atrito com presilhas e elásticos.
Ou seja, são diversas as causas que podem prejudicar a saúde dos cabelos. Por isso, vale adotar alguns cuidados extra para manter seu cabelo sempre bonito. Veja!
1. Mantenha os cabelos sempre limpos
Lavar os cabelos com maior frequência é a dica de ouro para o verão. Nessa estação do ano transpiramos mais e acabamos acumulando resíduos e oleosidade na raiz dos fios.
Sendo assim, para evitar a obstrução do couro cabeludo, lavar os cabelos com frequência é importante para manter a oleosidade longe e evitar coceiras, caspas, seborreia e queda dos fios. Veja algumas dicas de como fazer isso da melhor forma:
- Tome banho na água fria ou morna, pois altas temperaturas também colaboram para o aumento de oleosidade;
- Se o seu cabelo é oleoso, prefira usar shampoos anti-resíduos ou detox, para eliminar todo o excesso de sebo;
- Evite o uso de secador, chapinha e babyliss e deixe os fios secarem naturalmente;
- Não durma ou prenda o cabelo molhado.
2. Proteja seu cabelo dos raios solares
Não é só a pele do corpo e do rosto que precisa contar de uma boa proteção solar. A radiação UVA e UVB causam alteração na cor dos fios e perda proteica, por isso, esse cuidado também vale para os cabelos no verão.
Atualmente, muitos produtos são próprios para isso e dispõem de proteção UV e ação antitérmica. Além disso, aposte em opções do tipo leave-in, que não apenas protegerá os fios da exposição da luz solar, como também vai facilitar na hora de pentear.
3. Cuidado com a água do mar e da piscina também!
Assim como a dica anterior, é óbvio que um mergulho no mar ou na piscina exige muita atenção. Como já citamos aqui, essa exposição pode ser altamente prejudicial para os fios, o que pode deixar seu cabelo com um aspecto opaco, quebradiço e desidratado.
Isso quer dizer que o cuidado com o cabelo no verão deve sempre considerar a recuperação da água e oleosidade natural dos fios. Para atingir esse resultado, o melhor caminho são os óleos reparadores.
Outra boa opção é preparar o cabelo antes de entrar na água. Para isso, você pode molhar seus fios com água doce e aplicar cremes hidratantes sem enxágue. Assim você consegue reduzir os danos causados pelo sal e cloro.
4. Hidrate seu cabelo com maior frequência
Com certeza você já percebeu que depois de curtir um dia de sol, principalmente na praia ou na piscina, o cabelo fica mais ressecado e sem brilho. Isso acontece porque os raios solares, o cloro, a água salgada e outros fatores comuns do verão, acabam prejudicando o couro cabeludo e diminuindo a produção de nutrientes.
Para reverter a situação, basta manter os fios sempre hidratados. Contudo, lembre-se de escolher produtos específicos para seu tipo de cabelo e, de preferência, com proteção solar. Pode ser uma máscara, creme de tratamento, leave-in… o importante é colocar esse cuidado na rotina para garantir a saúde dos seu cabelos.
5. Use e abuse dos acessórios de proteção
Além de agregar muito estilo ao look, usar lenço, boné ou chapéu pode ser um grande aliado dos cuidados com o cabelo no verão. Isso porque eles nos livram dos efeitos do sol criando uma barreira física entre os raios UV, o couro cabeludo e os fios de cabelo.
Assim, você consegue pegar um bronze e aproveitar suas férias sem danificar os fios. Contudo, use os acessórios apenas com os cabelos secos. Afinal, a umidade pode provocar dermatites, caspas e outros problemas no couro cabeludo.
6. Use escovas macias para pentear os fios
Ficar com os fios embaraçados é péssimo. Na praia ou na piscina, com os cabelos molhados e aquela brisa, é muito comum formar aqueles “nózinhos”. Mas é importante ter cuidado, porque dependendo da escova de cabelos utilizada, há o risco de quebrar os fios.
Para escolher o acessório ideal pentear os cabelos no dia a dia, é importante que as cerdas não sejam muitas duras. Além de comprometer a estrutura dos fios, cerdas muitas duras também são prejudiciais para o couro cabeludo.
7. Cuide da sua alimentação
Como vimos anteriormente, hidratar os cabelos com cremes é muito importante para os cuidados com o cabelo no verão. Contudo, o mesmo também vale para a hidratação do corpo.
A alimentação está diretamente relacionada a tudo no organismo, inclusive aos seus cabelos. Por isso, é importante que ela seja balanceada, com foco em manter o equilíbrio e saúde dos cabelos.
Para isso, consuma alimentos que sejam ricos em proteínas, aminoácidos, Ômega 3 e 6. Além disso, beba muita água! Pelo menos 2 litros por dia para manter o corpo todo hidratado.
+ Leia também: Saúde no verão – 5 dicas de cuidados com o sol e calor.
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