Imunidade boa: Quando é considerado normal?
Com a correria do dia a dia, a falta de cuidados com a saúde, acabam levando nossos corpos ao limite. Por isso, não é incomum que muitos acabem sentindo sinais de que a imunidade não anda boa e requer uma atenção especial.
Mas, com tanta correria e esforço, será que sabemos quando precisamos ficar de olho nela? Para saber isso vamos primeiro tentar entender como funciona a nossa imunidade e como saber se ela está nos níveis aceitáveis para manter nosso corpo saudável.
+ Para saber mais sobre Imunidade, acesse também: Imunidade baixa: Por que tempo frio prejudica a saúde?
O que é imunidade?
A imunidade é a ferramenta de proteção ou resistência contra algo prejudicial ao organismo. Agentes como vírus, bactérias e toxinas causadores de doenças, alergias e infecções são destruídos e combatidos pelo corpo, visando a sobrevivência e saúde dele.
Para isso, a imunidade é constituída de órgãos, células, proteínas e tecidos que assumem o papel contra os invasores que buscam nos fazer mal. Entre as células especiais que tem esse objetivo estão os linfócitos, neutrófilos, eosinófilos, basófilos e monócitos.
Todas essas células especiais são apenas algumas das ferramentas que existem no nosso corpo para nos proteger. Elas fazem parte de um grupo de células maior chamado de leucócitos, também conhecidos como glóbulos brancos.
É nossa medula óssea que irá produzir os glóbulos brancos. Infelizmente, ela pode ser prejudicada quando somos submetidos a alguns tratamentos clínicos, como a quimioterapia e a radioterapia.
Por isso, pacientes que sofrem com doenças, como o câncer, possuem a imunidade fragilizada, além dos problemas que a própria condição também já pode provocar.
Como saber se estamos saudáveis?
Quando nossa imunidade está baixa o número de linfócitos no nosso organismo começa a aumentar ou diminuir. Portanto, isso pode ser um sinal de que algo de errado está acontecendo.
Isso pode acontecer quando contraímos desde doenças mais leves, como Alergias e Gripes, até doenças mais graves, como por exemplo:
- HIV ou Aids (mesmo que controlados);
- Toxoplasmose;
- Leucemia;
- Rubéola;
- Hepatite;
- Lúpus;
- Linfoma.
Os laboratórios que fazem testes para contabilizar os números de leucócitos no nosso organismo podem mensurar de maneira diferente. Além disso, idade e o sexo da pessoa podem influenciar na variação desse número. Mas, de modo geral, os glóbulos brancos costumam permanecer na faixa de 4,500 a 10,000.
Cada aumento ou diminuição na célula que existe dentro do glóbulo branco irá significar um diagnóstico diferente, com base na análise do médico profissional.
O exame para verificar os números de cada uma dessas células é um hemograma simples. O médico pode solicitar para saber como anda o estado de saúde do paciente, se ele possui imunidade boa e com valores comuns.
Como manter a imunidade boa?
Para mantermos nosso corpo saudável é preciso ter uma rotina que priorize a saúde dele. Nela entram questões como: uma boa noite de sono todos os dias, uma alimentação equilibrada e saudável, bons hábitos de exercícios e uma mente bem cuidada.
A alimentação, em especial, é de extrema importância se o intuito é fortalecer todos os componentes que lutam como guerreiros no nosso organismo para combater possíveis invasores que podem nos fazer mal.
O consumo de proteínas, minerais e vitaminas são essenciais para manter o corpo saudável e funcionando corretamente.
Além disso, algumas situações diários podem afetar a saúde e a imunidade de formas que sequer imaginamos. Por exemplo, problemas como estresse e ansiedade acabam minando nossa saúde física e mental, facilitando o desenvolvendo de doenças mais facilmente.
Quais são os sintomas da imunidade baixa?
Se você se sente cansado constantemente, costuma ficar resfriado ou gripado com facilidade, vive com várias alergias, então talvez a sua imunidade esteja precisando de reforço.
Portanto, para saber mais, veja esse vídeo do especialista Cláudio Mutti :
A queda dos níveis normais de imunidade são especialmente agravantes aos pacientes que convivem com doenças graves, como a leucemia, por exemplo.
Por isso, é preciso tomar cuidado e estar atento a qualquer sinal que o corpo possa apresentar. Ou seja, se notar a presença de qualquer sintoma, deve buscar ajuda profissional imediatamente.
Imunidade inata e adquirida: qual a diferença entre elas?
Conhecemos como imunidade inata, aquela que nosso corpo consegue adquirir de maneira natural. Isso acontece, principalmente, quando pegamos alguma doença e nosso corpo se cura por conta própria dele. Assim, se a pessoa voltar a ter essa mesma doença, o organismo já estará preparado para contra-atacar.
Já na imunidade adquirida nós somos levados a desenvolver essa defesa, normalmente ao tomarmos as vacinas contra determinada doença.
Ou seja, as vacinas existem uma pequena parte dos componentes que provocam as doenças. Assim, quando em contato com o organismo, são atacadas pelas defesas que precisam desenvolver anticorpos específicos contra essa doença.
Depois que elas fazem isso, o corpo guarda as informações sobre o agente causador da doença e os anticorpos que produzimos para vencê-la, tornando o organismo capaz de neutralizar ou diminuir a capacidade dela de nos prejudicar ou causar sintomas mais graves.
+ Para saber mais sobre Baixa Imunidade, leia também: Baixa imunidade: 12 sintomas para ficar atento com a saúde!
Sendo assim, agora que você já sabe identificar quando as defesas do corpo estão em níveis adequados e como manter o organismo sempre protegido, cuide da sua saúde diariamente.
Portanto, não deixe de consultar um profissional da saúde, pois somente ele poderá avaliar e orientar corretamente o tipo correto de tratamento. Sendo assim, evite a automedicação.
