Ansiedade é considerada por muitos especialistas como o “mal do século” porque afeta 33% da população mundial, segundo uma pesquisa realizada pela OMS (Organização Mundial da Saúde). Devido à uma rotina estressante onde as 24 horas não são suficientes, o número de pessoas que sofrem de ansiedade vem aumentando consideravelmente. Saiba mais sobre ansiedade, transtorno…
Apneia do sono é uma doença mais comum do que parece e pode surgir com o passar do tempo. Sono em excesso, alteração de humor e sono agitado podem ser alguns sintomas. Você sofre de algum deles? Leia agora nesse post mais informações sobre apneia e fique por dentro do assunto.
Enxaqueca é uma doença que atinge grande parte da população e muitas vezes é considerada uma simples dor de cabeça. Acaba sendo por esse motivo ignorada a ida ao médico para um diagnóstico preciso. A enxaqueca pode limitar e atrapalhar a qualidade de vida do indivíduo, diminuir o desempenho no trabalho e causar indisposição. Confira…
Mel e própolis são substâncias produzidas pelas abelhas, uma serve como alimento e outra para a manutenção e proteção da colmeia. Para nós humanos, o mel e própolis são utilizados na prevenção e tratamento de doenças. Confira nesse post como são produzidas e os principais benefícios.
Você sabe porque nossa pele descama no sol? Qual foi o primeiro hospital? Porque a nossa barriga ronca quando estamos com fome? Separamos 10 curiosidades sobre saúde e bem-estar para você.
A pressão alta, ou hipertensão arterial, é caracterizada pela pressão acima de 14 por 9 (140 X 90 mmHg). É uma doença crônica que não tem cura e se não for devidamente tratada, pode aumentar o risco de desenvolver problemas graves de saúde, como infarto, derrame ou comprometimento renal. Confira nesse post alimentos para evitar…
Estreitamento dos espaços intravertebral na coluna, resultando na pressão sobre o cordão espinhal e/ou raízes nervosas, sendo que esse transtorno geralmente envolve o estreitamente de uma ou mais dessas três áreas na espinha: I- O canal no centro da coluna de ossos através da qual correm o cordão espinhal e raízes nervosas. II- Os canais…
Tem como característica as mudanças físicas que acometem o indivíduo com alterações das funções do organismo, trazendo mudanças no comportamento, percepções, sentimentos, pensamentos, ações e reações.
É a classificação da quantidade de carboidratos em porções de alimentos baseada no seu índice glicêmico e tamanho da porção, estimando o quanto impacta no nível de glicose sérica. Após identificar o IG (índice glicêmico) de um alimento e o teor de carboidratos sobre a porção que pretende ingerir, o cálculo a realizar é a…
Você já deve ter visto alguns atletas utilizando bandagens coloridas e não tinha a menor ideia de qual seria a funcionalidade dessas fitas, não é mesmo? Se imaginou que fosse apenas um estilo ou moda, se enganou! Conheça a real funcionalidade dessas fitas: Na década de 70, o quiropraxista japonês Kenzo Kaze criou uma bandagem…
As castanhas, também conhecidas como oleaginosas, estão com tudo quando o assunto é boa alimentação. Elas equivalem a um lanche rápido e prático entre as refeições, podem ser consumidas puras, com iogurte ou outros acompanhamentos. E também caem muito bem nas receitas de bolos e pães. Além de aplacar a fome, uma porção diária de…
O colesterol é um tipo de gordura que o corpo necessita para crescimento e regeneração das células. Ele é responsável pela produção de hormônios sexuais, cortisona e vitamina D. Além disso, ele é convertido em ácidos biliares para ajudar na digestão.