No fim do ano várias dietas surgem, que incentivam a perda de peso. Todavia, muitas pessoas não possuem tempo ou dinheiro suficiente para seguir a risca todas as prescrições destas dietas. Por isso, selecionamos uma única tarefa, simples e barata, que vai te ajudar a manter sua saúde e boa forma: beber água Leia a…
Comer depois das 18h engorda? Preciso cortar o carboidrato se quiser perder peso? Dieta é mesmo a melhor forma de entrar na calça jeans? Segundo a Fox News, essas e outras questões são dúvidas comuns entre as pessoas que estão em guerra com a balança. A publicação listou sete mitos muito comuns o assunto é…
Saiba o que é sucralose A sucralose é uma substância derivada da cana-de-açúcar utilizada atualmente como alternativa aos adoçantes artificiais, como a sacarina e o ciclamato. A sucralose é o único adoçante que pode ser utilizado sem restrições, inclusive por fenilcetonúricos, gestantes, crianças e diabéticos. Os estudos têm demonstrado de maneira definitiva que a sucralose…
Uma pesquisa da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo apontou a falta de conhecimento de pacientes cardíacos sobre alimentos que fazem bem ao coração. O estudo foi feito com cardiopatas do hospital estadual Dante Pazzanese, referência em tratamento cardíaco na capital paulista. No questionário aplicado aos cerca de 50 doentes em tratamento, todos…
Famosa por ajudar a secar medidas, a linhaça costuma ser ingerida em forma de farinha ou semente – sempre misturada a algum alimento ou bebida. Mas há alternativa mais prática: a cápsula de óleo de linhaça. Além de preservar parte das propriedades nutricionais da semente, o óleo tem maior quantidade disponível de ômegas, gorduras essenciais…
Embora a palavra colesterol tenha adquirido um sentido pejorativo, ele é um tipo de gordura indispensável para o funcionamento do nosso metabolismo e está presente em todas as células do corpo. O problema é que existem dois tipos de colesterol: o HDL, chamado comumente de bom colesterol, e o LDL, o colesterol ruim. Em excesso,…
Pesquisadores chineses descobriram que a ingestão de fibras diminui em 11% as chances de uma mulher ter câncer de mama. A notícia foi publicada no site de notícias Fox News e não comprova a redução mas indica que comer uma maior quantidade de alimentos fibrosos torna a pessoa mais saudável. “Os resultados podem identificar associações,…
Para ajudar o corpo a funcionar diretinho, a solução é simples: tomar alguns copos de água todos os dias. Esse hábito – rápido e indolor – ainda resulta em diversos benefícios para a saúde, de fortalecer o sistema imunológico a combater a celulite! Entenda a importância do líquido e veja dicas para garantir mais água…
A Doce Menor lança o Stevia 100%, produzido a partir da planta Stevia rebaudiana, cujo extrato adoça 400 vezes mais que o açúcar. É menos amarga que a estévia tradicional. Como não carrega calorias nem altera a glicose no sangue, ele é uma boa para diabéticos e para quem está de olho na balança. Segundo…
As baixas temperaturas do inverno são grandes parceiras da boa forma. Segundo especialistas, para se manter aquecido, o corpo aumenta o gasto calórico em até 10%: esta condição, aliada a uma dieta balanceada e exercícios físicos, é um empurrão para quem quer chegar ao verão com o corpo em dia. O corpo trabalha mais para…
Desde crianças recebemos orientações sobre a importância de comer devagar, mastigando bem os alimentos. Mastigar de forma correta ajuda o organismo a produzir enzimas que atuam no processo de digestão. A mastigação correta é aquela que quebra, tritura e reduz a comida em pequenas porções, para que haja uma melhor absorção dos nutrientes. Uma pesquisa…
Ingredientes: 3 ovos 4 colheres (sopa) de manteiga 2 xícaras (chá) de açúcar 2 xícaras (chá) de leite 3 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de fermento químico em pó 5 colheres (sopa) de Nutren Active Baunilha 1 colher (sopa) de Chocolate em Pó Dois Frades 5 colheres (sopa) de Nutren Active…