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5 dicas para não descuidar da saúde nas férias de final de ano

1)      Alimente-se de 3 em 3 horas.    Nessa época do ano ficamos mais relaxados, saímos da rotina e mudamos nossa alimentação, mas manter o hábito de comer a cada 3 hora é importante inclusive durante as férias. Essa prática ajuda a diminuir a sensação de fome durante o dia, manter a taxa de…

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Sucralose x outros adoçantes: Conheça as diferenças​!

Saiba o que é sucralose A sucralose é uma substância derivada da cana-de-açúcar utilizada atualmente como alternativa aos adoçantes artificiais, como a sacarina e o ciclamato. A sucralose é o único adoçante que pode ser utilizado sem restrições, inclusive por fenilcetonúricos, gestantes, crianças e diabéticos. Os estudos têm demonstrado de maneira definitiva que a sucralose…

Mulheres que comem mais fibra são menos propensas a ter câncer de mama !
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Mulheres que comem mais fibra são menos propensas a ter câncer de mama !

Pesquisadores chineses descobriram que a ingestão de fibras diminui em 11% as chances de uma mulher ter câncer de mama. A notícia foi publicada no site de notícias Fox News e não comprova a redução mas indica que comer uma maior quantidade de alimentos fibrosos torna a pessoa mais saudável. “Os resultados podem identificar associações,…

Frutas vermelhas

Morangos, amoras, cerejas, uvas roxas, framboesas e groselhas fazem parte do grupo das frutas vermelhas, na qual todas são pequeninas no tamanho, mas dotadas de grande potencial nutricional. Uma porção destas frutas tem mais antioxidantes do que qualquer outro alimento natural. Segundo vários nutricionistas, as frutas vermelhas atuam na redução de doenças cardiovasculares, alguns tipos…

Além da versão em cápsulas, Lipomax em versão Shake!!

LIPOMAX SHAKE DIET é indicado para pessoas que necessitam de ajuda para reduzir ou manter o peso através e uma dieta saudável e balanceada. Benefícios: •Dieta saudável de baixa caloria; •Nutritivo – contém vitaminas e minerais, além de proteínas e fibras; •0% de gordura trans; •Pode substituir até duas refeições diárias; •As fibras ajudam a…

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Beber água antes de refeição pode ajudar a perder peso, diz estudo!

Uma pesquisa feita por cientistas dos Estados Unidos afirma que beber água antes das refeições ajuda as pessoas a perderem peso. Cientistas do Estado americano da Virgínia afirmam que pessoas que estão em dieta podem perder cerca de 2kg a mais se elas beberem pelo menos dois ou três copos por dia antes das refeições….

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