ALIADOS NAS DIETAS DE EMAGRECIMENTO.

O mercado está cheio de produtos que contém no rótulo a palavra “emagrecedor”, mas é importante nos atentarmos à formulação desses produtos e dar preferência aos compostos por ingredientes naturais, que não causam danos à saúde. Por esse motivo relacionamos alguns aliados nas dietas de emagrecimento, que você pode consumir isoladamente ou como composto de…

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O QUE É E QUAIS OS BENEFÍCIOS DA LINHAÇA?

A linhaça é uma semente que é considerada um alimento funcional pelos benefícios à saúde que oferece. Está entre os alimentos de origem vegetal que oferece maior quantidade de ácidos graxos ômega 3 e ômega 6, apresentando também quantidades elevadas de fibras e compostos fenólicos, conhecidos pela sua atividade antioxidante.

Horário da refeição influencia mais no ganho de peso do que a comida.

Quando se está ganhando peso, o horário que você come é tão ou mais importante do que o tipo de comida escolhida. Essa é a conclusão de um estudo divulgado na revista científica “Cell Metabolism”. Ao separarem dois grupos de camundongos, um que comia alimentos gordurosos por até oito horas por dia, e outro que…

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