O verão chegou, e por ser a estação mais quente do ano, costuma fazer com que as pessoas fiquem com a pele mais exposta ao sol, mais úmida, em contato com cloro de piscina, sal e areia de praia, o que pode provocar diversas doenças de pele comuns no verão.
Todos querem aproveitar o verão da melhor forma possível, contudo é importante não esquecer dos cuidados com a pele nessa temporada de dias tão quentes. O órgão é o que mais sofre com radiação solar, por isso, requer uma atenção especial durante a estação mais quente do ano.
Durante o verão, os dias são mais quentes e ficamos mais tempo expostos ao sol, o que pode provocar diversas mudanças em nossa pele. Entre os que sentem essas alterações de forma mais intensa, destacam-se pessoas com a pele oleosa. Além disso, pessoas com a pele ressecada, podem sofrer muito mais com o problema durante…
Com a chegada do verão, os cuidados com a pele devem ser redobrados já que o sol pode irritar a pele, provocar queimaduras, o fotoenvelhecimento cutâneo e também aumentar o risco de doenças e câncer de pele. Mas você sabe como cuidar da sua pele no verão?
A água é imprescindível para a saúde e nutrição do corpo. Por isso, além de beber bastante água, é fundamental consumir vegetais e frutas que possuem boas quantidades de água e também podem ajudar na hidratação do corpo. Mas você sabe quais são os alimentos ricos em água?
O verão está chegando e logo entraremos na estação mais quente do ano. Com ela, o clima se torna propício para aproveitar e curtir o dia, o que pode tirar a atenção de um ponto fundamental para a saúde: a hidratação. Mas você sabe porque beber água no verão é importante?
Uma boa alimentação traz inúmeros benefícios para saúde, melhora o condicionamento físico e o bem-estar. Por isso, seguir uma alimentação saudável, principalmente durante o verão é indispensável para que você aproveite da melhor forma a estação.
Todos sabemos que praticar atividades físicas é fundamental para uma boa saúde. Contudo, cada um pratica de uma forma, alguns preferem treinar sozinhos ou em grupo, na academia ou em casa. Mas você já pensou em fazer exercícios ao ar livre?
Os exercícios físicos ajudam a manter o corpo em forma, com saúde, energia e ainda melhora a autoestima de quem pratica. Contudo, a falta de tempo e dinheiro costumam ser duas das principais causas da inatividade. Por isso, separamos alguns exercícios para fazer em casa que vão te ajudar a fugir do sedentarismo e trazer…
Todos sabem que a prática de exercício físico traz inúmeros benefícios para a saúde, por isso, deve ser praticada durante o ano todo. Contudo, com a chegada do verão é necessário ter cautela durante os dias mais quentes.
Cuidar da saúde é fundamental durante todo o ano, mas no verão ou em outras épocas de muito calor, é importante reforçar alguns cuidados e hábitos que podem fazer diferença no seu dia a dia. São inúmeras as dicas que ajudam a evitar os problemas recorrentes do verão, que surgem por causa do calor e…
O verão está chegando e junto dele, o calor e o sol intenso. No decorrer dos dias, sentimos fortemente os seus efeitos, que fazem o corpo reagir de diferentes maneiras. Além disso, apesar dos riscos á saúde que o excesso de Sol pode provocar para o organismo, a sua falta também pode ser prejudicial. Por…