Existem cuidados com o corpo durante os treinos que fazem com que esta prática seja mais prazerosa, trazendo ainda mais benefícios ao corpo. Alguns deles são fundamentais e precisam ser praticados todos os dias, antes de realizar exercícios físicos para não prejudicar o bom desenvolvimento da atividade.
É muito comum, que ao longo do dia, você perceba algumas partes do corpo inchadas e sentindo um certo desconforto na região. Isso acontece por causa da retenção hídrica, também conhecida como retenção de líquido. Esses inchaços se dão por diversos fatores que vão desde a alimentação desequilibrada até alterações hormonais.
Sabemos que a rotina conturbada e as mudanças causadas pelo vírus do Covid-19 em todo o mundo, trouxe a necessidade de um atendimento mais específico, voltado ao bem-estar e cuidado com as pessoas e para atender essa mudança, uma das práticas mais exploradas no momento é a implementação dos pontos de drive-in nos diversos tipos…
Unhas fracas podem ser um sinal de algum tipo de deficiência vitamínica ou de contato direto com a água e produtos de limpeza. Porém, em muitos casos quando a unha começa a quebrar com muita frequência o corpo pode estar dando sinais de que existe algum problema um pouco mais sério por trás disso. Mas…
A dor nas articulações, também conhecida como dor nas juntas, é muito comum e atinge milhares de pessoas ao redor do mundo. Essas dores podem, em alguns casos, ter sua origem em estruturas fora das articulações, como ligamentos, tendões ou músculos e não tem distinção de idade e gênero, apesar de alguns casos serem mais…
Conhecida popularmente como cravos e espinhas, a acne é um problema de pele que afeta especialmente os homens na idade entre 14 e 19, período da adolescência em que a produção de hormônio está em alta. Porém, o problema pode ser desencadeado também em mulheres e pessoas mais velhas, já que a acne está ligada…
Manter a saúde dos cabelos e deixa-los mais fortes e bonitos exige que uma série de mudanças sejam adotadas na rotina diária de cuidados, além do investimento em outros hábitos. Mas de fato, a única coisa que você precisa ter é bastante disciplina, conhecer as necessidades do seu cabelo, saber escolher os produtos certos para…
A busca por procedimentos e produtos que auxiliam nos cuidados com a pele se tornou maior nos últimos anos e um dos itens que podemos destacar é o colágeno, que se tornou conhecido como o grande aliado contra o envelhecimento. Fora o consumo de fontes naturais, é possível fazer a reposição do colágeno através de…
Embora as rugas e linhas de expressão sejam algo que faz parte do processo natural de envelhecimento da pele, é muito comum que essas marcas sejam causadas por agentes externos como os raios de sol e exposição a outros tipos de luzes. Para tirar as rugas do rosto, porém, é necessário um cuidado constante e…
As rugas são pequenas linhas na pele que começam a surgir por volta dos 30 anos, quando a produção natural de colágeno tende a diminuir. Porém, alguns hábitos como se expor ao sol sem protetor solar e não remover a maquiagem antes de dormir também pode contribuir para o seu surgimento e causar rugas.
Atualmente, a falta de tempo e rotina em nosso dia a dia fez com que o consumo de alimentos industrializados e uma dieta pobre em nutrientes dificultassem as funções do nosso organismo. Além disso, há também os casos em que mesmo mantendo uma alimentação balanceada e praticando atividades físicas, o organismo já não é tão…
A limpeza de pele é um procedimento essencial para os cuidados com o rosto, já que é usado especialmente para eliminar a pele morta da região e amenizar a acne por ajudar a limpar profundamente e desobstruir os poros. No entanto, ainda há muita dúvida a respeito de como fazer uma boa limpeza facial em…