Problemas de saúde no frio: As 10 doenças mais comuns no inverno.
O frio chegou e junto dele os problemas de saúde típicos da época. Não que o tempo frio nos faça ficar doentes, mas esta época do ano favorece a circulação de vírus e bactérias causadores de gripes e resfriados. Além disso, as infecções respiratórias podem agravar outras doenças doenças e condições, como rinites e bronquite.
A principal causa da alta taxa de transmissão desses microorganismos é a aglomeração de pessoas em locais fechados e de pouca circulação de ar. Outro inimigo é tempo seco, pois ele facilita a entrada de vírus e bactérias nas vias aéreas.
Contudo, a pouca ingestão de água também está relacionada. No inverno, consumimos menores quantidades de água, o que aumenta o risco de desidratação, impedindo o bom funcionamento das mucosas.
Sendo assim, para saber quais são os problemas de saúde relacionados ao tempo frio, desenvolvemos esse conteúdo informativo com as 10 condições mais comuns no inverno. Leia o post até o final e saiba mais!
+ Para saber mais, acesse: Gripe e resfriado: Você sabe quais são as diferenças?
Gripes e Resfriados
Embora as duas condições sejam bastante similares, é importante reconhecer e entender as diferenças das duas doenças.
A gripe é causada pelo vírus Influenza e se caracteriza pela infecção das vias respiratórias superiores (nariz e garganta) e seus sintomas podem durar cerca de 5 a 7 dias. Entre eles, destacam-se:
- Febre de cerca de 37,8ºC;
- Secreção nasal e coriza;
- Dor de garganta;
- Dor nos músculos e articulações.
O resfriado, contudo, se manifesta pelo mesmo tipo de infecção, porém mais branda. Normalmente, a condição é causada pelo agente rhinovírus. Os sintomas duram em média de 3 a 5 dias, sendo eles:
- Coriza e espirros;
- Dor de garganta;
- Conjuntivite.
Rinite
A rinite é uma irritação ou inflamação das mucosas que revestem o nariz e ocorre após um quadro alérgico. Esse, por sua vez, é um dos problemas de saúde mais comuns no inverno.
Os sintomas podem durar de alguns minutos até vários dias, sendo bastante similares aos da gripe:
- Espirros e coriza;
- Tosse seca;
- Obstrução nasal;
- Coceira no nariz.
Além disso, a rinite geralmente apresenta causa alérgica ou infecciosa. Assim, no primeiro caso é classificada como perene ou sazonal e no segundo como aguda ou crônica.
Pneumonia
Causada por bactérias, vírus e em raros casos, fungos, a pneumonia acontece quando a infecção e a inflamação das vias respiratórias atingem os pulmões. Os pacientes que desenvolvem a condição apresentam os seguintes sintomas:
- Tosse com catarro ou pus;
- Febre igual ou maior que 38ºC e calafrios;
- Dor nas costas e no peito;
- Mal-estar.
No entanto, em quadros de infecção mais grave, pode causar também falta de ar, dificuldade para respirar e respiração ofegante, o que requer em grande parte dos casos, hospitalização.
+ Para saber mais sobre Tosse, leia também: Tosse – O que é, quais os tipos, como identificar e tratar?
Sinusite
A sinusite é causada por uma inflamação nos seios da face, cavidades ósseas presentes ao redor do nariz, maças do rosto e olhos.
A condição normalmente é causada por infecções virais decorrente de gripes e resfriados e também por alergias. Contudo, em alguns casos, a sinusite pode ocorrer por causa de bactérias ou fungos.
Pessoas que já sofrem com rinite alérgica têm maior tendência a desenvolver esta inflamação.
Além disso, a sinusite pode ser classificada como aguda ou crônica. Sendo que na primeira os sintomas duram até 4 semanas, enquanto na segunda os sintomas pode durar mais que 12 semanas. Entre os sintomas observados, destacam-se:
- Dor de cabeça e sensação de cabeça pesada;
- Obstrução nasal com secreção amarelada ou esverdeada;
- Dor nos olhos;
- Mal-estar e fadiga.
Asma
Similar a anterior, a asma ocorre devido uma obstrução no fluxo de ar gerada por uma contração dos brônquios. A condição é provocada pela inflamação reativa a fatores alérgicos, como frio e poeira, por exemplo.
As crises costumam ser mais comuns em crianças, contudo, também acontecem em adultos. A asma causa sintomas como:
- Chiados no peito;
- Falta de ar e dificuldade para respirar;
- Desconforto torácico;
- Tosse.
+ Para saber mais sobre Asma, acesse: Tipos de asma – Quais são e quais cuidados tomar?
Bronquite
O pulmões costumam sofrer bastante com o tempo frio e os problemas relacionados as baixas temperaturas. Assim, a bronquite é uma das condições que acomete este órgão.
Definida como uma infecção respiratória, a bronquite se caracteriza pela inflamação dos brônquios, que impedem a chegada do ar nos pulmões e pode prejudicar a respiração. Entre os sintomas causados por esse problema estão:
- Tosse seca e com chiado;
- Falta de ar;
- Fadiga;
- Dor no peito;
- Febre e mal-estar.
Amidalite e Otite
Apesar dos problemas de saúde serem mais relacionados ao sistema respiratório, a garganta também sofre com os dias frios. A amidalite, por exemplo, é uma doença causada por vírus e bactérias que se alojam nas amídalas. A condição causa os seguintes sintomas:
- Dor de garganta ao engolir;
- Mau hálito;
- Febre.
Além disso, a otite é outra infecção que acontece por vírus ou bactérias que infectam a garganta, mas ela migra até o ouvido. A condição, no entanto, é mais comum em crianças. Esta infecção pode causar:
- Dor e irritação na garganta;
- Dificuldade para engolir e rouquidão;
- Mau hálito;
- Gânglios inchados;
- Febre;
- Presença de secreção nas amígdalas.
Meningite
A meningite é uma inflamação das meninges, membranas que envolvem o cérebro. A condição ocorre por infecção através de vírus, bactérias, fungos e parasitas. Assim, a doença provoca sintomas que podem surgir de forma repentina, como por exemplo:
- Febre alta com calafrios;
- Dor de cabeça forte e confusão mental;
- Dores no corpo;
- Fadiga e mal-estar;
- Náuseas ou vômitos.
A meningite é mais comum em crianças menores de 5 anos, contudo pode acontecer em adultos. Além disso, ela é transmitida através do contato com gotículas de saliva do indivíduo contaminado, mas nem todas são contagiosas ou transmissíveis.
Como evitar os problemas de saúde no frio?
Primeiramente, para manter-se protegido e evitar estes e outros problemas de saúde relacionados ao tempo frio, profissionais da saúde recomendam:
- Evite permanecer em locais fechados e com aglomerações;
- Mantenha os ambientes sempre bem arejados e com boa ventilação;
- Lave ou higienize com álcool as mãos sempre que possível;
- Cubra a boca e o nariz ao espirrar ou tossir e se necessário, use máscaras de proteção;
- Alimente-se de forma saudável. Consuma frutas e verduras, pois são fontes ricas em nutrientes que melhoraram a imunidade;
- Beba no mínimo 2 litros de água por dia;
- Evite o contato com outras pessoas se houver suspeita de alguma das doenças citadas a cima;
- Vacine-se contra a gripe todos os anos. O imunizante é capaz de proteger contra os principais vírus causadores da gripe no período.
+ Para saber mais sobre a Vacina da Gripe, leia também: Quem deve tomar a vacina contra a gripe.
Sendo assim, agora que você já conhece os principais problemas de saúde relacionados ao tempo frio e como é possível prevenir, não deixe de adotar todos os cuidados listados neste post.
Além disso, sempre que for necessário ou para tirar outras dúvidas, consulte um médico e evite a automedicação.
Resumo: Problemas de saúde no frio: As doenças mais comuns no inverno.
