Tosse na gravidez: Qual expectorante grávida pode tomar?
A tosse na gravidez é comum e pode surgir em qualquer fase da gestação. Isso acontece porque as mudanças hormonais tornam a mulher mais sensível a agentes irritantes que desencadeiam o sintoma.
Para minimizar a tosse, é importante evitar ambientes frios e com poeira, manter-se hidratada e adotar outros cuidados simples. No entanto, se a tosse for persistente, acompanhada de secreção ou vier acompanhada de outros sintomas, é essencial buscar orientação médica para um diagnóstico preciso.
Por isso, reunimos neste conteúdo dicas eficazes para aliviar a tosse na gravidez, além de orientações sobre como expectorar de forma segura, sem causar desconforto para você ou para o bebê. Continue a leitura e tire todas as suas dúvidas!
Causas da tosse na gravidez
A tosse na gravidez pode ter diversas origens, e um dos fatores mais comuns é a fragilidade do sistema imunológico. Durante a gestação, o corpo da mulher passa por mudanças que podem reduzir suas defesas naturais, tornando-a mais vulnerável a infecções respiratórias, como gripes, resfriados e até bronquite. Essas condições inflamam as vias aéreas, provocando tosse persistente e desconforto.
Além das infecções, a tosse pode ser desencadeada por alergias sazonais ou ambientais, como poeira, ácaros, mofo e poluição. Mulheres com histórico de asma também podem notar um agravamento dos sintomas durante a gravidez, levando ao aumento da tosse devido à maior sensibilidade das vias respiratórias.
Outro fator relevante são as alterações hormonais da gestação, que podem levar à rinite gestacional. Essa condição provoca congestão nasal e gotejamento pós-nasal, causando irritação na garganta e estimulando a tosse.
Além disso, a progesterona pode afetar o funcionamento do sistema digestivo, favorecendo o refluxo gastroesofágico, uma causa comum de tosse crônica durante a gravidez.
+ Para saber mais, leia também: Gripe na gravidez – Quais os riscos e como evitar?
Quando se preocupar?
A tosse em si não é considerada um problema grave na maioria dos casos. No entanto, quando acompanhada de outros sintomas preocupantes, pode indicar uma condição subjacente que requer atenção médica.
Algumas manifestações específicas podem sugerir infecções ou inflamações mais sérias no sistema respiratório e devem ser observadas com cautela. Os principais sinais de alerta incluem:
- Tosse persistente, que dura mais de duas semanas sem melhora significativa;
- Tosse com secreção acompanhada de sangue, o que pode indicar infecções pulmonares ou outras doenças respiratórias mais graves;
- Dificuldade para respirar e falta de ar, que podem sinalizar um quadro de bronquite, pneumonia ou até mesmo crises asmáticas;
- Febre, calafrios e tremores, sintomas que geralmente indicam a presença de uma infecção viral ou bacteriana.
Além desses sinais, outros sintomas como dor no peito ao tossir, chiado no peito e cansaço excessivo também podem ser indicativos de problemas respiratórios mais sérios, como tuberculose, pneumonia ou crises alérgicas intensas.
Assim, caso esses sintomas se manifestem, é essencial procurar um médico para avaliação e diagnóstico adequado. Dependendo da causa da tosse, o tratamento pode envolver antibióticos, anti-inflamatórios ou outros medicamentos específicos para combater vírus, bactérias ou aliviar a inflamação das vias respiratórias.
Como aliviar a tosse na gravidez?
Além das opções de tratamento prescrito pelo médico, existem algumas medidas que ajudam a aliviar o desconforto causado pelas crises de tosse e eliminar as secreções:
- Beba bastante água – Consumir água regularmente, que além dos benefícios em geral, ajuda a dissolver as secreções e facilitando a sua expulsão.
- Evite o contato com agentes irritantes – Evite contato com produtos e ambientes que causam irritação das vias aéreas ou outras substâncias que normalmente lhe causam irritação. Se não for possível evitar, use uma máscara apropriada e evite contato com esses agentes.
+ Para saber mais, leia também: Expectorante natural: Quais alimentos eliminam o muco?
Qual xarope pode tomar durante a gravidez?
Como mencionado anteriormente, a tosse seca persistente pode causar desconforto abdominal na gestante, devido ao estiramento dos músculos e às contrações repetidas provocadas pelo esforço ao tossir. Neste caso, o médico deverá receitar xaropes ou comprimidos anti-histamínicos, para aliviar a tosse.
Contudo, em casos de tosse com catarro não se deve evitar remédios que diminuem a tosse e, neste caso, é importante promover a expectoração das secreções dos pulmões e das vias respiratórias.
Existem algumas formas naturais que ajudam a remover o excesso das secreções e que podem ser feitas em casa mesmo. Mas lembre-se, sempre busque a orientação do seu médico antes. Veja a seguir:
Dicas de xarope natural para tosse na gravidez
Além dos remédios citados, também é possível fazer remédios naturais em casa. O indicado é que você escolha esses remédios apenas em casos mais leves. Caso sua tosse persistir ou fique mais forte, é ideal buscar um médico e entender o medicamento correto para sua situação.
Xarope de tomilho
O tomilho possui ação expetorante além de relaxar o trato respiratório. O mel, por sua vez, ajuda a acalmar e hidratar a garganta irritada e, ainda, conserva o xarope. Veja como preparar o remédio:
- 1 colher (sopa) de tomilho seco;
- 250 mL de mel;
- 500 mL de água.
Modo de preparo: Em uma panela, ferva a água e junte o tomilho. Em seguida, tampe e deixe a mistura em infusão até arrefecer. Por fim, coe e acrescente o mel, misturando bem até dissolver por completo.
Xarope de gengibre, mel e limão
Com propriedades anti-inflamatórias e expetorantes, o gengibre facilita a eliminação do muco. O limão, rico em vitamina C, ajuda a reforçar as defesas do organismo e promove o combate a infecções. Veja o que você precisa para preparar xarope caseiro:
- 5 colheres (sopa) de mel;
- 2cm de gengibre;
- 1 limão com casca;
- 1/2 copo de água.
Modo de preparo: Primeiramente, corte o limão em cubos e o gengibre em fatias. Em seguida, coloque todos os ingredientes numa panela com água para ferver. Após levantar fervura, tampe a mistura até ficar morno e, por fim, acrescente o mel, misturando bem.
Quando buscar ajuda médica?
A gestante deve solicitar a orientação do seu médico sempre que sentir algo de diferente com a sua saúde. Além disso, deve-se evitar a automedicação, mesmo ao utilizar produtos e receitas naturais.
Além disso, a grávida deve redobrar a atenção quando sentir dificuldades para eliminar a secreção ou falta de ar. Atente-se também quando a secreção apresentar coloração amarelo/esverdeada, que indica infecção e também se a mesma apresenta sangue. Ou seja, sempre que houver dúvidas ou situações diferentes do normal, busque ajuda profissional.
+ Para saber mais, acesse também: Como eliminar o catarro? Veja 5 dicas do que fazer.
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