Gripe e resfriado: Você sabe quais são as diferenças?
Gripe e resfriado são duas doenças infecciosas com sintomas semelhantes, com maior incidência em estações mais frias. No entanto, ambas contam com algumas diferenças, principalmente no que diz respeito ao agente infeccioso de cada uma delas.
Essas semelhanças fazem com que seja bastante comum que pacientes confundam as duas doenças antes de buscar ajuda médica. Contudo, enquanto o resfriado possui sintomas mais amenos, a gripe pode ser mais severa e ter uma duração mais longa.
Mas é importante lembrar que as duas doenças não possuem uma relação entre si e a vacina contra gripe não auxilia na prevenção do resfriado. Isso porque a vacinação é destinada apenas para o vírus influenza.
Portanto, para que ajudar na hora de identificar qual o seu quadro antes de buscar ajuda profissional, desenvolvemos esse conteúdo com algumas informações sobre a diferença entre a gripe e resfriado. Leia a matéria até o final e saiba mais!
+ Para saber mais, acesse também: Diferença entre Gripe e Covid-19 e quando ir ao médico?
O que é gripe?
A gripe é uma doença causada pelo vírus influenza, que pode ser dividido em 3 grupos: A, B e C. De modo geral, a condição possui sintomas mais intensos em comparação com o resfriado, que tendem a durar até 7 dias, como por exemplo:
- Febre e calafrios;
- Dor de cabeça e dor nas articulações;
- Tosse seca ou com secreção;
- Coriza, constipação e espirros;
- Dor ou irritação na garganta.
Por se tratar de uma infecção mais forte, a gripe pode evoluir para complicações como a pneumonia, principalmente em pacientes idosos, grávidas e que possuem doenças crônicas.
Como ocorre a transmissão da gripe?
A transmissão da gripe ocorre de forma indireta, por meio das secreções das vias respiratórias. Ou seja, quando um paciente gripado espirra, tosse ou fala, as gotículas de saliva contaminada pelo vírus podem infectar o indivíduo saudável ao entrar em contato com as mucosas (nariz, boca e olhos).
Além disso, a transmissão pode ser feita por meio de maçanetas e objetos. Portanto é de extrema importância lavar sempre as mãos e evitar colocá-las na boca, olhos e nariz enquanto estiver fora de casa.
O vírus influenza sobrevive em superfícies por até 8 horas, aumentando ainda mais as chances de contágio de outras pessoas.
Como é feito o tratamento da gripe?
Como não existem medicamentos que combatam o vírus influenza, o tratamento da gripe é feito para amenizar os sintomas. Para isso, recomenda-se a ingestão de pelo menos 2L de água por dia, consumo de alimentos ricos em vitamina C e medicamentos para alivia dores e febre no corpo.
Vacina para gripe
As vacinas contra a gripe conferem proteção contra os vírus da gripe. Seu principal objetivo é reduzir a circulação do vírus e, consequentemente, o número de hospitalizações e mortes decorrente à gripe.
+ Para mais informações, leia também: Como se prevenir da gripe? 10 dicas para sua saúde.
O que é resfriado?
Apesar de muito parecido com a gripe, o resfriado possui sintomas mais leves e com menor duração, entre 2 a 4 dias. Os mais comuns são:
- Espirros frequentes, congestão e coriza;
- Tosse seca;
- Dor de garganta leve ou secura;
- Dor no corpo, ouvidos ou nos seios da face.
Além disso, há também uma diferença em relação ao agente infeccioso. No caso dos resfriados o mais comum é o vírus rhinovírus.
Como ocorre a transmissão do resfriado?
A transmissão do resfriado é bastante semelhante à da gripe, tendo em vista que ambas as doenças são virais. Porém, a tendência é que os resfriados sejam transmitidos com menor frequência, já que os sintomas são mais leves.
Existe vacina para resfriado?
Diferente das gripes, não existe nenhuma vacina para a prevenção de resfriados. Por isso, é fundamental que a prevenção seja feita por meio de mudança de hábitos e cuidados básicos de higiene.
Como fazer a prevenção da gripe e resfriado?
Por se tratarem de condições de contágio similar, os métodos de prevenção são basicamente os mesmo. Veja a seguir algumas formas para evitar a contaminação de gripe e resfriado.
1. Lave as mão frequentemente
Realizar a higiene das mãos com frequência é fundamental para evitar que o vírus entre em contato com as mucosas e atinja o organismo.
Afinal, por sobreviver durante algumas horas em superfícies, a tendência é que a infecção seja feita por meio do contato com maçanetas e objetos de uso público frequentemente. Além disso, se não houver como lavar as mãos, faça uso de álcool em gel 70%.
2. Evite contato com pessoa doentes
Por se tratar de infecções consideradas de fácil contágio, se possível, opte por não entrar em contato com pacientes infectados pelos vírus. Sendo assim, evite apertos de mãos, abraços e compartilhamento de objetos de uso pessoal como talheres, copos e até mesmo celulares.
3. Mantenha os ambientes bem arejados
Um dos principais motivos para essas doenças terem picos de contaminação durante o inverno, é o hábito de manter os ambientes fechados devido às baixas temperaturas nessa época do ano.
Sendo assim, é importante manter os ambientes sempre bem arejados para evitar que o vírus se aloje no ambiente e contamine os indivíduos que estão diariamente nesses locais.
4. Banhos de sol ajuda a evitar gripe e resfriado
O sol é a fonte primária de vitamina D, um nutriente essencial para o fortalecimento do sistema imunológico. Sabendo disso, é essencial ficar pelo menos 10 minutos exposto ao sol, todos os dias. Os melhores horários para isso são antes das 10h da manhã ou depois das 16h da tarde.
Além disso, lembre-se de não usar protetor solar durante esse processo, já que o produto atrapalha na absorção do nutriente pelo organismo. Porém, deve-se aplicar o protetor quando a exposição for prolongada ou fora dos horários recomendados.
5. Beba pelo menos 2L de água por dia
A água traz diversos benefícios para o organismo, principalmente em questões de prevenção de doenças. Isso acontece porque quando consumimos pelo menos 2L de água por dia, nosso organismo mantem-se hidratado. Com isso, as mucosas como boca, nariz e olhos estão sempre úmidas e agem como um filtro de barreira para combater vírus e bactérias.
6. A ingestão de Vitamina C previne contra gripe e resfriado
Os alimentos ricos em vitamina C como a laranja, rúcula, batata, acerola, limão e kiwi, por exemplo, auxiliam na prevenção de gripes e resfriados por aumentar a imunidade.
Isso faz com que o corpo esteja mais preparado para combater os vírus que possam entrar em contato com o organismo de forma mais eficiente. Portanto, vale aumentar o consumo de alimentos com esse nutriente, ou faça a suplementação da vitamina.
+ Para saber mais sobre o assunto, leia também: As melhores vitaminas para aumentar imunidade
Agora que você já sabe quais são as diferença entre a gripe e o resfriado, não deixe de tomar os cuidados necessários para se prevenir dessas doenças. Contudo, além dos cuidados, é essencial buscar a orientação médica para o tratamento dos sintomas, que no caso da gripe, pode se agravar quando não tratada corretamente.
Além disso, caso você faça parte do grupo de risco, também é importante se vacinar em todas as campanhas para se prevenir das infecções gripais de maneira mais eficaz.
Resumo: Gripe e resfriado: Você sabe quais são as diferenças?
